有位新手咨询师曾问我：“每次见来访者，我都提醒自己要保持完美形象，不能流露任何负面情绪，这样对吗？”
我反问他：“你觉得来访者会信任一个从不犯错、从不烦躁、连呼吸都精准得像教科书一样的人吗？”
他沉默了一会儿，摇了摇头。
真正的心理咨询，不是一场完美人对残缺者的施舍，而是一个完整的人靠近另一个完整的人的过程。这里的“完整”，恰恰包含着那些我们不敢示人的部分：迷茫、愤怒、脆弱，以及那些无伤大雅的小“毛病”。
记得一位督导曾说过：“如果你在咨询室里紧张得连屁都不敢放，来访者感受到的不是专业，而是紧绷。”过分追求完美，反而会在咨询师与来访者之间竖起一堵看不见的墙。来访者是很敏感的，他们能捕捉到你的不真实，进而怀疑你对他“无条件接纳”的承诺是否也只是表演。
那么，如何安全地接触自己的阴暗面？允许生活中那些无伤大雅的小缺点，比如累了就瘫在沙发上，一个人时姿态随意等。
我们也可以通过观看优质的影视作品，去感受那些复杂人物的内心世界，而不必亲身经历各种极端处境，这种方式既安全，又能帮助我们理解人性的幽深。
当然，亲近阴暗面并非纵容它越过边界。法律和职业伦理是绝不可触碰的红线，这既是保护来访者，也是保护咨询师。
心理学中有个概念叫“足够好的母亲”，意思是母亲不需要做到完美，做到“足够好”就可以培养出心理健康的孩子。这个道理对咨询师同样适用。做一个“足够好”的咨询师，远比做一个“完美”的咨询师更有力量。
因为真正治愈来访者的，不是咨询师的专业光环，而是他在另一个真实的人面前，被允许不完美，那种“原来我这样也可以”的放松，让他做回了真实的自己。一个真实的咨询师，才能帮助来访者真实地做自己。
