都说自律是反人性的，坚持起来特别难，确实是这样，因为在坚持的过程中难免会碰到困难和无助，会让人容易打退堂鼓，如果挺不过去就会有挫败感，最后就会认为自己太差了，我是做不好的。
我算是一个比较自律的人，认定的事就会一直坚持，比如冥想、阅读、运动这几样，我坚持挺久了，特别是阅读，真正变成了自己的一种爱好，现在每天一定会看书，就是那种特别想从书中获取营养的感觉，特别受益。
最近几天在老家不能去练瑜伽，就在家晨跑半个小时，早上5点半起床，差不多6点出发到6点半，坚持三天了，每天跑之前都会有阻力，但是还是认为要坚持，我的目标是拥有一个健康的身体，无病无痛的，势必将运动进行到底。看到人家发的长期运动心脏会越来越年轻，体力也会越来越好，这是一件有益的事，忍受一点痛苦又算得了什么呢？
培养自律性一定是去做自己愿意去做，并且是为了自己而做的事，有想做的就去做吧，坚持下去就能看到不一样的自己，共勉。
