没学习形体课程之前，对自己还是比较满意的，毕竟有168的身高，60CM的腰。
但接触形体课程之后，对体态有一个整体认知才发现，我“没”脖子，还探颈，假性驼背，圆肩。
图一
翻看以前的照片（图一），“没”脖子，整个人没气质，探颈，整个人还猥琐，驼背、圆肩，不自信。
图二
图二：看效果，形体动作可以让我们的脖子拉长，提升气质。
探颈，主要是因为我们平时伸脖子向前看电脑等一些不正确的习惯造成我们的探颈。
驼背更不用说了，大家都知道成因。
学习中
形体训练：改变坏习惯，打造好体态，提升好气质。
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