1.你想控制自己的思维，控制自己的大脑，把精神杂念清除出去。没那么简单，你越控制，就发现越乱。
感想：思维对我们的生活，工作有很大的影响，正确的思维带领我们积极向上，市里5正确的价值观，思维是至关重要的，我们越认识到重要性，越想控制他，却发现并不容易
2.就像养成任何其他习惯一样，想要有效地整理你的思绪，你不仅需
要耐心地进行练习，还需要自觉地从小事做起，慢慢成长。
感想：任何习惯的养成都离不开耐心，坚持，养成一个读书的习惯，就需要每天静下心来，安安静静的别无杂念的读书，体会，养成一个生活的好习惯，就需要克服那些不好，消极的，懒惰的思想，慢慢的从小事做起，坚持下来，突然你会发现自己做到了
3.人类最常见的三种认知偏差，过高的估计恐惧威力，过低的估计机会的成功率，以及过低的估计自己在面对恐惧与机遇时的才能。
感想：人们在困难面前会很容易退缩，害怕失败，感觉事情很难，自己驾驭不了，心里上就会给自己设一道障碍，其实我们只要迈出一小步，敢于直面困难，不管成功失败，就已经成功了一半。成年人的生活没有容易二字，生活本来就不是一帆风顺的，我们要有一个良好的心态面对生活，有一个快乐的心境面对生活，一切都会过去的。
