人生并不会一帆风顺，就像生病可能也是身体必须经历的一个过程，就像现在那句“杀不死我们的，只会让我们变的更强大”，拥有这样积极心态，使我们人生获得了更强的韧性和更多的张力。
去不去读研，选择去什么样的地方工作，选择什么样的人结婚…做这些选择我们习惯性地进行估量、计算其中的利弊得失、风险，我们一直在计算着，没有问过自己的心。
每一个选择的背后是可能的自我，问问自己到底想成为什么样的人。那么在遇到困难、挫折的时候，也不会仅仅是痛苦本身，而是成为自己想成为的人的要经历的。
选择的标准是什么：第一个原则，要想清楚我们作的是经济选择，还是心理选择。第二个原则：从自我创造的角度去思考选择，而不是从环境的可能性去思考选择。
决定选择的力量不是来源于环境，而是来自他对自己未来的构想。不是环境让他作出选择，而是他想成为的自己让他作出选择。如果我们坚定了选择的依据是自己要成为一个什么样的人，那么风险就不再是决定选择的因素，我们只会从它能否帮助我们实现志向的方面考虑。
我们总以为人生该是一条平稳向前的直线，却忽略了转折才是生活的常态。从一份耗尽心力的工作中抽离，在一段渐行渐远的关系里转身，或是在突如其来的变故中被迫停下脚步——这些时刻，我们往往会陷入迷茫与焦虑，觉得自己“偏离了轨道”。
但陈海贤老师说，转折期本就是一个“无中生有”的阶段，它不是过渡期，而是一个独立的、充满可能性的时期。就像我在陪伴孩子成长的过程中，也曾因他的一次叛逆而手足无措，后来才明白，孩子的“不听话”，其实是他自我意识觉醒的转折，而我的焦虑，恰恰是因为我还停留在过去的教育模式里，忘了和他一起“转弯”。
创伤不仅意味着伤害，还意味着成长的机会。挫折、困难、失望给我们带来的不仅仅是挫折本身，更重要的是我们在这个过程中怎么看待这件事情，以及在调整、突破的过程中我们的认知、心态的转变。
在创伤中，关于世界的一些天真的信念坍塌了。可是，就像一所不牢靠的房子坍塌了以后，建造房子的砖头还在，我们可以用这些砖头建起新的、更牢固的房子。在这个过程中，我们开始重新看待生命中的选择，重新认识自己，重新在虚无中去创造能支撑我们的人生意义。
有些长久的挫折并不是我们主动选择的。如果可以，我们宁愿不要它。
可是当我们不得不去适应这些的时候。却发现这些挫折背后，是带着珍贵的礼物的。
挫折背后，是带着珍贵的礼物的。礼物不是来自挫折本身，而来自我们对它的适应。
无论如何，人都会适应创伤。在创伤中，有关世界的一些天真的信念坍塌了。可是，就像一所不牢固的房子坍塌了以后，建造房子的砖头还在，我们可以用这些砖头建起新的、更牢固的房子。
创伤后的成长从来不是“自愈”那么简单，它需要我们主动去面对痛苦，而不是逃避。这需要勇气，也需要方法。我们可以试着在痛苦中梳理自己的感受，问问自己：这件事带给我的最大冲击是什么？我从中学会了什么？我又因此拥有了哪些以前没有的能力？就像陈海贤老师在书里说的，成长的本质，就是不断地自我更新。而转折期和创伤，就是逼着我们打破旧我、迎接新我的契机。
人生没有白走的弯路，也没有白受的伤。那些让我们哭过的、痛过的、迷茫过的时刻，最终都会化作照亮前路的光。当我们勇敢地走进转折期，坦然地接纳创伤时，就会发现，原来破茧成蝶的力量，一直都藏在自己的心里。
