高效率慢生活No.2
图片发自简书App
每日金句：
没有反思的人生不值得过
每日小确幸：
昨天开启了第一天的高效率慢生活分享，不管怎么样，开始就好。烂开始，逐渐变好。
✨每日微习惯：
[x]每日平板1分钟或俯卧撑
每日学习·信息·阅读
熊猫阅读《断舍离》
要点：
房间堆积物品原因之一是：物质丰富的当下我们难以抵抗各种打折的诱惑。
扔不掉东西一共分为三种人：执着过去、逃避现实、担忧未来。
屋子堆满杂物带来的危害：影响运气、容易产生自卑负能量。
实践断与舍得的办法：着眼现在，不要专门为客人准备不常用的器具，设立小目标并争取完成，换个角度看问题。
英语流利说 懂你英语
source of energy 晚上为打卡而晚睡，其实学习效率是非常低的。
每日健康·饮食·锻炼
运动锻炼：步行9960
营养饮食：晚餐7成饱
睡眠冥想：晚睡眠得分 86 分
反思·检视·随笔
昨天重听100讲，又有些感触，1.成长要不断反复回听。2.抓住一点践行，一定要做到。3.不断分享，让更多的热监督自己。
