昨天晚上去开封过节的劲儿还没过去呢。那一顿是真叫一个解馋，各种烧烤、红豆饼、烧饼夹鸡腿……反正看见啥都想吃，结果是啥？吃撑了呗。晚上回来摸着溜圆的肚皮，躺在床上那叫一个悔——胃里堵得慌，翻来覆去睡不着，半夜起来溜达了好几圈。
所以今天我是下了狠心的：尽量不吃，主要以液体和蔬菜水果为主。具体吃了啥？
喝了两瓶红牛提提神，又泡了一杯红茶润润喉。中午整了一份蔬菜鸡蛋汤，清清淡淡的，觉得应该是给昨天的暴饮暴食还债了。下午实在顶不住了，就对付了一小块小蛋糕和一个红豆饼，算是给空落落的胃一点安慰。
可话又说回来，再摸摸肚子——这哪里是一天能减回来的事儿啊？前阵子翻出去年的裤子，好嘛，腰扣都系不上了，使劲收了收肚子，勉强扣上，蹲下去就绷得紧。以前的衬衫穿上，肚子上那几道横褶子格外明显，最爱的裙子也是撕吧不上身，照照镜子，双下巴也不知道啥时候悄悄冒出来了。
人到中年，真是那句话——每餐只能吃个七分饱。年轻时胡吃海塞那叫豪爽，现在要是再那么吃，那就是跟自己过不去。不是说非得绝食、极端的节食，而是得学会跟身体商量着来：尝个味儿就行，别非撑到嗓子眼；看见爱吃的，夹两筷子解解馋，别跟没见过似的。
说来说去，就是一句话：管住嘴，迈开腿，中年人的日子经不起折腾了。明天开始，老老实实吃个七分饱，大不了那红烧肉也少夹两块，日子长着呢，细水长流才是硬道理。
（5.10）
