过午不食第四天

早餐：一杯300ml代餐（高钙奶粉➕一点坚果燕麦），四个圣女果，一小把瓜子，两个水晶薯仔

午餐：一大份西兰花菠菜豆丝、两个白煮蛋、一个咸鸭蛋、一片糯米藕

晚餐：空气（决明子、山楂片、陈皮泡水喝一天）

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