过午不食第四天

早上空腹称重，比昨天轻了0.3公斤。那一刻，有点失望，有点愤怒，还有点委屈。自己这么控制，效果还是不佳。后来冷静下来，耐心思考和总结，发现自己还是太急于求成了。估计体重掉的慢和自己新陈代谢慢有关系，和喝水少有关系。今天在单位不出门，可以做积极调整:多喝水，早上吃完饭走路去上班。我还没排便。这都是不掉称的原因。换成以前，可能就放弃了，想吃啥吃点啥，尤其是生理期前。这次不会，继续坚定乐观地坚持下去。加油

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