简介：我37岁还是单身。心肝脾肺肾五样，有四样都生过病。心动过缓，乙肝，得过肺结核，右肾有钙化灶。从小就是乖孩子，好学生，后来工作中也努力做一个好员工。我追求完美、较真，强迫症。我性格内向，不敢表达，被人指着鼻子骂，虽然心里很难受，很气，却硬是压抑着一句话不说。
我内向，不爱说话，恐惧说话，从小被贴上了一个内向，就是闷，比较憨那种性格标签。
我说个很极端的事情，就是恐惧跟陌生人说话。以前在路上，如果尿急了，要去找厕所，都不愿意跟陌生人问路；就始终憋着，一定要靠自己找的；最后憋得自己很难受了，还找不到的时候，没办法了，马上要那个了，才勉强自己去问一个人，而且问得心里很忐忑。
平常跟熟人聊聊天，也是聊着聊着变成别人一个人说。我自己为什么不说？其实心里有想法，有不同的态度，但是我不敢表达出来，我就不说了。经常性跟别人交流、沟通的时候，变成听别人说，我自己又不敢表达。
我去年在深圳，刚找到工作的时候，刚进单位，我觉得自己状态蛮好，觉得工作蛮轻松的，蛮适合我的，压力比较小。我跟谁都愿意说，跟领导说，也没觉得他是领导，我就是跟任何人都能说。我的一个代班长，他给我的评价：你是个外向型的人。他这样一说，我觉得是给我的一种表扬，对我说话的一种认可吧。虽然不一定说得有多好，但这是我以前做不到的，也不敢做的。
在咱们这个平台里头，最初的辟谷营里边上课，刚开始我最讨厌的一个环节，就是课后的那个讨论分享环节。我就是不敢说，怕自己说不好，恐惧把自己以前的那些不好的东西说出来，怕别人笑话。很在乎人家的看法，很讨厌这个环节。
刚开始学的时候，也感觉课程蛮好。那些观念颠覆了我对生活的看法，起到积极的润滑促进作用。连续上了辟谷营5-6次的时候，我对这个分享环节越来越排斥了。其他课都好，内容都好，我就怕这个讨论分享的。
到了大概第六、七期的时候，我又纠结了，我说怎么办呀？不去又很想去，但是又怕这个分享。但是就在那一期，我在纠结这个事情的时候做了个决定：我说大不了我就把自己的真实情况说出来，也不要这个面子了。不管说得好不好，反正就把真实的说出来。
那期开始之后，我就不管，自已该怎么说就说，而且不打草稿。不跟以前一样，老要心里打好草稿避免踩雷，尽量说得不让自己难受，不让自己感觉很难堪。当我不在意别人的眼光，不在乎别人眼中的那个形象，说话就顺利地表达出来了。
后面几期慢慢地我就对分享环节不那么排斥了。也不是一下子就能完全放开了。
大概到8-9期的时候，我突然想参加读书会，锻炼自己的表达能力。
我刚开始准备了半个月，在旁边听就是不敢开麦，不敢连麦，不敢开视频。有一次偶然的广州的和田悦导师主持的那个读书会，意外地有个学员刚好在深圳这边学，他把他推到我们深圳这边的群。我点开看，感觉蛮好。我就把麦和视频点开了，开始讲我自己的事情。这是我主动打开的。讲自己真实的事情，讲得停不下来。
大家都在这个平台里头学习的，对这些东西都有一定的认识。我敢于表达真实的那个自己，感觉他们也支持，我就越讲越兴奋。就是从那个时候开始，我很期待这个读书会，主动参加，主动去讲自己的事情，讲自己以往的那些事情。
我现在脸皮厚了胆子大了，以前的事都不怕说了。很小的时候，我就有强迫症，还有洁癖。我系鞋带一定不马虎，要系得很规整，鞋子很干净。书本边边角角要把它抹得很匀，自己攒的零花也把它收得很好，把角都抹平。那时候出现这样的行为，我自己也有点困扰，就是觉得很麻烦，但是又控制不了自己，总是这么做。当时不明白这是为什么？大了一点之后，就转移到其他方面，比如说学习一定要争第一。从小学到初中都是第一，高考考了个二本。
村长：按说你应该考得更好，你应该就是所谓的乖孩子，听话不惹事儿，花了很多时间精力在学习上。在老师眼里你绝对是好孩子，绝对不调皮，不犯错。这个不是特别好，这种孩子往往走上社会之后困难就来了。现在的这些家长也注意了，千万不要把孩子培养得很乖很听话，学习成绩比较好。他到社会上就麻烦，有的甚至走不到社会上就会出事儿。
我发现不同阶段有不同的类似强迫行为。比如读书的时候争第一，争前几名，不一定能争到。高中的时候压力大，学习成绩下滑，我整个人都慌了，又不知道怎么表达自已的情绪，就是觉得自己不好。是不是自己没有认真学习，开小差了？自己纠结了一阵，慌了一阵之后，也不敢跟家里说，就觉得自已不行。在那段时间之后，我就拼命地学，不敢放松。最后我花了100分的精力考上了大学，那时候我自己也松了口气。
工作的时候，我处处想表现得很好。我第二份工作是进居民家里安装防盗报警设备。我责任感特别强，总是为了确保安装万无一失，一直剪线头，剪到我心里觉得这个线万无一失了，不会断了，才会停止。我又不服输，我安装花费的时间多，又不愿意安装的户数比别人少，就马不停蹄地忙碌。别人半天装四户，我一天满打满算装四户还累得够呛。我觉得这也是一种强迫的行为。我自己很难受，又没办法控制自己，就感觉自己被这个东西控制住了，必须要这样做，不知道为什么。
村长：这就是追求完美、较真儿，强迫症。强迫症其实就是不健康、不自爱、不自信。很多老师把这当好事儿，这孩子乖，听话。这有问题，这其实是不健康，是不自爱。
洁癖也是一种强迫症。是折磨自己，苛责自己，都是有问题的，都是自己跟自己过不去，不够自爱的表现。
你能说出来，其实已经过了那个阶段，现在已经是回归正常的状态。这是很了不起的。包括你能这样讲这些，现在怎么样都不重要，能说出来这就是一个了不起的开始。
