简介：我37岁还是单身。心肝脾肺肾五样，有四样都生过病。心动过缓，乙肝，得过肺结核，右肾有钙化灶。从小就是乖孩子，好学生，后来工作中也努力做一个好员工。我追求完美、较真，强迫症。我性格内向，不敢表达，被人指着鼻子骂，虽然心里很难受，很气，却硬是压抑着一句话不说。
我是大龄单身，今年37岁，一个学佛的阿姨给我推荐的辟谷。那时候我很焦虑，因为工作变动的压力，还有跟父母，跟家里人的关系紧张，是我自己感觉很紧张。
2019年初开始接触辟谷文化，学习了挺长时间了。我参加了10次当地的辟谷营，主要是深圳；终南山去了5次；总共有4次辟谷的经历，但是每次都没有超过4天，我也没有去强求自己辟谷，我人比较瘦。
我身体有很多状况，也不是很严重。
去年单位组织体检心脏是心动过缓。我有乙肝。曾经在读大学的时候得过肺结核。我以前不知道，去年体检诊断出我的右肾有钙化灶。钙化灶就是以前有过病，然后恢复了。心肝脾肺肾五样，我就有四样都生过病。这些疾病对我目前生活没有特别大的影响。可能是比较慢性的吧，不感觉到很疼。
总的来说我的体质比较弱，学习之前经常感冒，感觉自己体力特别弱，比较怕冷。学习之后感冒少了，在这四年多、五年当中感冒几乎一只手的手指可以算清楚。以前有段时间每个月都感冒，工作又紧张，就要去吊瓶水。就是感觉要用药泡着自己。现在感冒少了，也感觉省了不少感冒的费用。
现在我对自己的身体也有一些信心了。自己现在也经常锻炼。
我以前是大三阳，肝功能检测转氨酶偏高。那个时候很困扰我，检测出的时候我刚好大学毕业，直接影响到我找工作。我本来对找工作就没信心。自已这种性格，不敢主动去表达争取，加上这个身体。我已经面试好一份工作了，结果因为体检没有通过被刷下来了。作为一个应届毕业生，遭受这样一个打击，当时我都走不出来。现在学了之后，我觉得把这个事能比较平淡地看待了。
之前我一直嫌弃自己的肝，觉得肝影响到了我找工作，影响到了我正常的生活。虽然不疼，也没有特别明显的症状，但我就是很讨厌这个肝。
去年检查了一下身体，发现肝功能已经正常了，就说明肝至少处于一个稳定的状态。虽然乙肝还没有转变，但是我对自己肝的态度，已经很开心了。我觉得肝已经很好了，没有再嫌弃它。
我从小就是乖孩子，好学生，后来工作中也努力做一个好员工。我自己的性格是那种老实的，其实是很压抑的，压抑着自己的一些情绪，不会表达。
记得2012年工作的时候，有一次所在的公司组织工程验收。我们单位属于甲方，第三方施工单位是我们公司选的，我们给他们做一个初步验收。我是那种除开刚刚说的老是压抑，其实还有一个内心准则的人，就是严格按要求执行。怎么验收？一个是检测它的质量，第二个就是检测它的面积，因为他们是按照面积计算收费的，就是结算工钱的。
我那时候就跟别人不一样，一般人可能都会有一个浮动范围：如果是1.8m，有个允许范围，1.8m的10%，可能1.9m都没有问题。但是我就是严格按照1.8m就是1.8m，我拿尺子量到多少就是多少，我当时就是这样量的。另外一个我发现那个网子拉得很松，就是紧度不合要求。我把这两点都指出来了，让那个工人去整改。因为我们也属于监督方，就是初步验嘛。
后边因为这件事他们那个包工头老板发火了，说这件事整改了两次。刚好第一次是个新工人，没拉紧，第二次还是没拉紧，都没符合要求，所以那个包工头老板就发火了。那时候我记得在那个项目工地上一个办公室，那个包工头就指着我鼻子骂，说要弄我，说很多脏话，就是明摆的那种很刺激人的话，说我得罪了他怎么样，甚至是不得好死，要怎么整我。
我是怎么回应的？硬是一句话没有说，但是我心里其实是很难受，很气的。我为什么没有说？我心里觉得说是不好的一种行为。我只要坚持我的原则，我认为我自己没错，就行了。但是我自己内心里是很难受的。最后我的一个同事看不下去了，跟那个人动手打起来了，我都没有动手，这就是我自己的压抑。
村长：我觉得这个你没说清楚啊，我来插两句。这叫“懦弱”。骂人是不好的行为，打架是不好的行为，谁跟你说的？这是你的家长，你上学时候的老师教的，他们都是傻逼。刚才说的那些，很多家长整天盯着孩子，就为了自己的面子，为了自己的成绩，为了自己，在压抑扼杀孩子的天性。
你从小就不懂得保护自己。害怕、不敢发火，就是懦弱。不是说什么对错，那不是“对”。拿那个“对”来装样子，你自己心里受不了的，那是压抑自己。不敢对别人，你就敢对自己；有火不发，就折磨自己。你内心是很痛苦的，你很想骂，不敢而已。你那个肝病就是因为你整天这样子，就是因为你迷失自我，整天折磨自己。你在晚上自己把自己骂成了狗血淋头，你内心深处折磨自己。你那肝长期的郁结，那只是你描述的一件事。
你以后要跟我学，以后要学一句脏话，不管是“他妈的”，还是“操你妈”，还是什么，关键的时候就要用上，一定要用上。别人都会来跟你说，这样不好，不要理他。谁给你说这样的话，直接怼回去：“操你妈，少在我面前装逼。”下回不等别人来你这儿骂你，直接一个拳头就到他脸上。你可能打不过他，你可能会挨一顿打，皮肉之苦。可是你保护了你的肝，保护了你的自尊心，保护了你的人格。
笑口常开：对，你说得太对了。我还没有意识到，就是我可能不敢讲，其实想讲。
那是以前的事，我主要是想讲我现在对待这些的态度。就说吵架的事，我以前不敢吵，最近这一年多，跟单位宿舍的同事吵；跟打麻将的熟人吵，摔麻将；跟路上一个骑电动车的吵，他从我右边插过去就碰了一下我，我马上取下头盔，直接说你怎么撞我？然后他给我起吊子了，回嘴了。我就先跟他讲道理，说你是从右边走过来的，这个地方又很窄，你从后边撞到我。他还要说，我直接拿头盔摔地上，说你是不是想打架？我完全不落下风，没一点气势弱。他说就是我堵着他，堵着他的小电驴。我说你要怎么搞？你又不打架，到底想怎么搞？是你撞了我。这是最近的一个事。其实之前我跟房东也吵。
村长：很好。对，我看大家打字说得对，这就是学会保护自己。你的肝是怎么康复的？不是说吃那些护肝的药就好了，就是靠这种每一次的保护自己，每一次你的肝就变得通畅了，就开始肝胆相照。“去留肝胆两昆仑”，男人的这种东西就开始出来，你的肝就开始充满活力。好样的。
笑口常开：吵完之后，很开心，很爽，跟以前完全不一样。以前那种憋在心里，当时这个气啊，就是老消不了。一想到这件事，就要痛苦一次，纠结一次，而且再看到那个人的时候，那种情绪永远都在。除非隔得远远的，不想他了，慢慢地遗忘了，可能心里才会舒服一点。我跟他吵了，吵完之后过没多久，我心情就好了，就舒畅了，也没什么情绪了。
村长：讲得太好了，你这个对比讲得特别好。你说看到那个人心里不舒服，只能隔得远远的，想把他忘记，其实忘不掉，因为你不断有新的事情出现。而且即使十年以前，几十年前的事情都会想起来，你只要心情不好的时候，这些事情都会出来。
而现在你在这种心情好的状态下，过去的那种就变得无所谓了。虽然那个包工头骂你，但风轻云淡了，无所谓了，是不是？因为你的现在，已经是对过去错误最好的治愈。就是把握好现在。你做得比我刚才出的那些主意要好得多，你直接用行动保护了自己。
