我第一次辟谷7天，是2016年。第二次辟谷了14天，是我有史以来辟谷最长的，到现在也没超过14天。现在已经无数次了，我也数不清辟谷过多少次。
村长：我要跟大家讲一下，这个非常重要。她这个例子，就证明了咱的观点，跟辟谷多少天没有关系。她实际上还没有开始辟谷，心里已经觉得自己病好了。她即使不辟谷，这个病一样会好。决定性的因素，并不是辟谷，辟谷是一个重要因素，但并不是最重要的因素，最重要的是另外的东西，应该是他对丈夫的态度、对家庭的看法、对健康认识的改变。健康靠自己，自己把握自己的健康。
不管是不是别人逼的，很多人都是医院没办法了，逼到了这一步。但是只要你用自己的力量，开始认识到自己的力量，健康靠自己。自己去争取健康，这个是最重要的，然后辟谷才有意义。辟谷只是方式，只是工具。别指望辟谷多少天什么病就好了，内心的改变是最重要的。
到18年的时候，我说我要去学辟谷导师，爱人给我订的机票，他非常支持我，学导师回来，我说我要做推广辟谷，他说你想干啥就干啥吧。
学习中我开始思考我的病，我生病的原因其实就是跟我爱人生气。家里面事其实也没多少，但是就能让我生大病。看起来都是鸡毛蒜皮的事儿，但是就能让我走向绝路。我跟我爱人也没有多大的问题，就是他不能早回来，就这么一件事儿。
我为了让他能够早点儿回家，能经常的早点儿回家陪我和孩子，就这么点儿愿望，就觉得自己的愿望很小了，但是他做不到，因为他那会的业务做得很好。
就因为他老在外面联系业务，需要吃喝、陪人家打麻将，他就经常晚回来。我不是不跟他吵架，我没那么好，我想跟他吵，他回来我都在等他，我就等着门响呢，等他进来之后，我就开始说回来晚什么的，但是根本吵不起来，为啥呢？他说他累了，别吵了睡吧，他躺在那儿一会儿就打呼噜了，那睡觉太好，一会儿就呼噜打起来了，我就生气了睡不着觉。
我心眼儿小，接下来我就开始冷战，我就生气，第二天我肯定不理他，第三天也不理，一直是这种样子。我们家这个模式重复了好多年，一直跳不出这个坑。
所以情绪都在我的身体里，人家没事儿，我的情绪在身体里积累得太多了，血崩其实就是一种爆发，还有愤怒，鲜血这种红色就是压抑的感情、压抑的愤怒。其实我是想用冷战来控制他，没控制住，然后就又表演了一个大的。就把自己彻底病了，病给我爱人看，让他害怕、时刻惦记着我，不能晚回来，其实还是想控制。
分析这个病，第一个就是控制，心眼儿小，控制欲比较强，想要控制人家。第二个是有恐惧在里面，觉得他总在外面吃喝玩，回家那么晚，他哪一天要有个小三儿，我怎么办呢？他回来晚了，我就胡思乱想。
我不能生气，只要一生气就血崩。我记得有一次，我坐在床上跟我姐打电话，抱怨我爱人的时候，说着说着就有点儿激动就感觉不对，下面血就流出来了。那个时候特别容易晕，电话就从手上滑下去没知觉晕倒了。幸亏我当时坐在床上，就一下子倒在床上了。我就听见最后一句是我姐在叫我的名字说‘小洁小洁’，然后电话就掉了。我姐就知道不对出事儿了，我姐那次是打的120到我家，只有我一个人在家。还好我醒了，但是走不了几步，我下了床扶住门、扶住墙，好不容易走到门口，这才被拉走了，那次挺吓人的。
还有一次是我跟我爱人抱怨，抱怨的时候我就犯病了。他在外面沙发上坐着，我去一趟厕所就起不来晕倒了。那天家里人都在，把我送到医院，护士在给我输血的时候找不着血管，就骂我爱人，说都这样了，咋送来的这么晚？血管都找不着人都不行了。手上的血管找不着，就在胳膊上找。
我还总跟爱人说离婚，在我病重的那一年，生病前就总跟他说离婚。就是觉得他不好，你为啥要回来那么晚？为啥不陪我们俩？
但是他不离，他就觉得说那是开玩笑。他说我结婚前就问过你离婚不，结了婚之后你不能有离婚的想法，你要如果有的话我就不跟你结婚。他说我要结婚了，肯定不离婚。
然后在我病最重的时候，我还想着等我有一天好了，我肯定跟他离婚，当时还是觉得他不好。
我在重病的时候自己都那样、都不像人了，还想着要离婚。我在想如果我没生病的话，早跟他离婚了。学了辟谷，也挽救了我们这个家庭。
村长：这很正常。就是首先有这种破罐破摔的心态。离婚其实是一种自我毁灭的选择，有了这种心态，疾病就来了。生病就是一种自我毁灭，有了自我毁灭的想法，内心深处生出来的，自然就要死给对方看。这就是当时你内心深处的想法。
学会反思，我的身体越来越健康，我们的夫妻关系也越来越好了。
爱人回家不那么晚了。儿子住校以后，爱人每个星期会抽出时间，在不太忙的时候，电话叫我，我们两个人出去吃饭、看电影。
那天我儿子回来翻我的抽屉找东西，翻出来好多电影票，他就嘲笑我们俩说：呀，你们俩趁我不在，没少看电影吧？
我爱人说，我和你妈之前没去看过，现在我们俩也去看看电影。
爱人原来总是回来晚，也不咋做饭，现在他能给我和儿子炖肉，我们俩表扬他，说他的炖肉可好吃了。
村长：这个很有趣。很多女的都在抱怨老公喝酒、打牌、应酬，晚上在外边儿玩儿。其实是她把人家推到牌桌上、应酬上的。他打牌或者应酬，很重要的原因，是因为家里老婆对他不满、唠叨、许多抱怨。他宁可有事儿没事儿在外边儿多喝一会儿，多打两圈儿。反过来，如果家里老婆态度改变了，谁愿意在外边儿整天打牌、喝酒、唱歌。那有啥意思？早早就回家了，谁不愿意跟自己的妻子去看电影、吃饭、压马路？就是在家里看个电视，也比在外边儿有意思的多。关键是你能不能在一起的时候，创造有趣的环境。还不一定是有趣，更重要的是平静、祥和、淡泊。所有的男人都需要这种感觉，他在这里边儿能找到安全，能找到抚慰，能被治愈。你学会了这些，你老公自然就回来了，一个人改变，另外一个人肯定也就跟着改变了。
一天晚上我爱人10点来钟回来的，冻得不行。我就把被给他弄好，我说进被窝说吧。两个人聊到快12点了。他说他的业务也遇到了压力、遇到了困难。他跟我讲，我们圈儿里有一个人他认识，不知道算不算朋友，说他本来是想来一个业务挣点钱，结果不但没挣上钱还赔了。赔钱之后把自己的楼房卖了、车抵了债，最后他爱人领着孩子走了。他孩子也上高中了，他爱人把孩子给领走了。我爱人今年的业务也不好。我说没事儿，你放心吧。我说你有钱的时候，我跟儿子跟你吃香的，喝辣的。你要没钱的话，我们俩谁都不会跑，都等着你。他挺开心、挺高兴的。我们俩聊到快12点了才睡觉。
村长：多好，这是一个人健康的基础，我们特别看重这个。咱们认为这些疾病，很多病都是家庭病、社会病。是因为家庭关系、社会关系出了问题，然后内心扭曲，造成了疾病。社会病还是落实到家庭中，为什么？在社会上碰到的困难，如果在家里有理解、包容，在生意上如果碰到了障碍，爱人能给他支持，能给他宽心，他在外边儿碰到的困难就会减弱。他就会能迎接困难，迎接挑战。男人在外边儿打拼，谁不遇到困难？每一个男人在外边儿做生意、做企业、上班、炒股票都会遇到困难。并不是每个男人都被困难击垮，关键时候女人的几句话，就像你刚才说的那几句话，是非常重要的力量，是支撑一个男人在外面打拼的根本力量。
所有人都会遇到困难，他遇到的困难也是你遇到的困难。你老公讲那个家庭，媳妇儿带着娃跑了，一方面来说，那个女的好像到关键的时候有点儿不够意思，跑掉了。另外一方面，他生意赔也不是随便儿赔的。他们之前就已经有了裂痕，有了裂痕才造成他在生意当中做出错误的抉择。他心态不一样，他的心态是焦急的、急于求成的、浮躁的。这就很容易碰到那些乱七八糟的事情，经常说“妻贤夫祸少”，你放心，你老公的生意会很好的。家里有个像你这样的妻子，很快就会翻过来，明年会很好。
