很多时候我们都有这样的体会，就是一个人，注意力特别集中，这件事情就很容易完成，所以一个人集中注意力的程度，在某种程度上会影响一个人的学习能力或者是工作能力。尤其是小孩子，如果注意力不集中，就会产生很多不好的影响。
你家的孩子是否也出现过以下情况：
● 上课开小差，无法专注到课堂氛围中。
● 学习慢，玩游戏却学的很快。
● 做一件事情的时候，很容易被其他事情干扰。
● 情绪易冲动，缺乏自控力。
● 孩子不听话，无法与孩子好好交流。
出现这些情况，可能是孩子注意力不集中导致的。
正常情况下，不同年龄阶段的孩子注意力集中的时间也会不同，而且会随着年龄的增长而逐渐延长。如果孩子注意力不集中，稳定性和选择性在某种程度上异常。而且他们很难维持，注意长时间的去从事某一项活动，有的时候甚至听课连五分钟或者是十分钟都坚持不下去。那就要引起家长的注意。
孩子注意力不集中，尤其是对学龄期的孩子来说，有非常巨大的影响。如果这时候得不到及时的治疗或者是改善。在某种程度上会影响孩子一生的，因为这时候正是孩子学习文化知识的黄金时期。如果孩子注意力不集中，不能很好地学习知识，将会影响以后的升学还有就业，甚至是会影响孩子的一生。
孩子注意力不集中，可能是这些原因引起的，家长朋友们千万要注意。
1、多动症：多动症的孩子典型症状是注意力不集中或注意力集中时间短。比如上课不专心听课，很容易被外界干扰分心，做任何事情都容易半途而废，什么都忘了，有始无终，拖作业，以不停上厕所为由中断。
2、营养元素缺乏：由于营养摄入不足，可能导致微量元素缺乏，进而影响大脑神经系统的活动，导致注意力不集中，尤其是严重缺乏维生素B的孩子。
3、睡眠不足：如果孩子睡眠不足，很容易导致第二天精神状态不佳，注意力不集中。
4、遗传因素：当询问这些孩子的父母或家长时，也可以发现他们小时候多动，注意力不集中，这和遗传因素有关。
5、与大脑发育和脑内神经递质异常有关：如果大脑发育不良或受剖腹产等因素影响，可能会出现注意力不集中。
首先要让孩子形成一个有规律的作息时间。让他到点就睡觉，到点就起床，好的生活习惯是从小养成的。现在有好多孩子会黑白颠倒，晚上不睡觉，白天没精神，这样一个生活状态是没有精神去听课的。注意力当然也会不集中。
其次，不要给孩子太多的压力。现在的家长望子成龙，望女成凤的心思都是可以理解的，但是如果给孩子太多的压力，就会让他产生反叛的心理，这样不利于孩子的发展，所以要想让孩子注意力集中，就不能给他太多的压力，让他有思想包袱。
最后要培养孩子的自我约束能力。我们大人之所以能够集中注意力，是因为我们有自我约束能力，所以要想让孩子，培养良好的注意力，就要先培养他的自我约束能力，父母要给孩子，树立生活中的规则，告诉他们应该怎么做。
好家长要教育好孩子，自己的一言一行要格外注意，行得正坐得端。
首先，要尽量减少无关刺激的干扰。当孩子在做某一件事的时候，要尽量给孩子创造一个比较安静舒适的环境，减少周围无关的干扰，包括噪音、玩具等，使孩子能够专注的去做好一件事。
其次，家长要学会等待。在孩子专注的去做某件事的时候，家长不要发出无关的指令，要在孩子做完这件事以后，再让孩子去做另外一件事。
第三，要有正确的引导。当孩子对所做的某件事失去兴趣以及信心时，家长要给予正确的引导，使其对这件事产生兴趣，继续完成。
第四，家长的要求要合理。对孩子的要求不要过高，语言要简单明了，使孩子能够理解并记住。
当孩子出现注意力不集中的情况时，家长朋友们千万别慌，要冷静、合理的分析孩子的问题。针对性的寻找解决方案，提升孩子的专注力。培养孩子的注意力不仅要体现在学习上，更要体现在生活上。专心对每个人来说都是极其必要的，因为专心不仅能使人学习更有效率，而且能使人散发出独特的魅力。
