外网有一个30天全新自我挑战，重新找回生活中久违的兴奋感和生命的感受力，顺利完成挑战，会见到不一样的自己

此挑战的完成顺序可随意调整，不需要强制连续30天，每项任务只需要执行一次就算是完成，条件受限可自己调整内容

1.去一间从来没去过的餐厅

2.换一个平时不常用的交通工具回家

3.跟一个一年(以及以上)没联系的老友聊天

4.一口气读完一本新的书

5.选一天，离开网络

6.比平常早起一个小时，吃丰盛的早餐

7.请家人外出吃饭(自己做一顿大餐)

8.点一杯从来没喝过的饮料

9.一个人看一场电影

10.看隔壁桌吃什么自己就点什么11.写一封信给2024年的自己

12.做一项手工(折纸乐高编织等)

13.去海边或者森林亲近大自然

14.和一个陌生人聊3句

15.翻看老照片旧日记

16.整理房间

17.慢跑 30分钟

18.十点半睡觉

19.跟家人说“我爱你”

20.买一束花放在家里

21.和好朋友去野餐

22.拒绝别人

23.跟朋友一起唱一场主题限定KTV

24.不加班

25.认识一个新朋友

26.给好朋友/家人送一个礼物

27.在好朋友家过夜聊八卦

28.一个人逛街大采购

29.化一个最完美的妆 + 拍照

30.把这30天的感受记下来