什么是教练？ 国际教练联盟(International Coach Federation) 定义教练:" 专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创造力。"
约翰·惠特曼在《高绩效教练》这本书中提出GROW教练模型（目标 goal，现状 reality， 选择 options， 意愿 will），来帮助企业界运用“教练型引导”。这本书又不单单是一本领导力方面的书，我在听完了这本书之后，脑子里已经想到了很多适用的场景，比如：要不要考公务员，要不要辞职，是留在北上广还是回老家，等等，这类是别人找你征求意见的时候。还有当你觉得家庭成员缺乏责任感的时候，应该怎么去沟通，让ta认识到自己的家庭责任。这些情况我自己都有遇到过。我去年年底，从上海回到老家。当时做决定的时候，也没有很具体的分析，直到回来之后还是很忐忑。 现在就尝试用GROW 模型来分析一下。
首先，我们先来看一下Goal 目标什么？
你的目标是什么？ 回老家发展。
具体的目标是什么？ 从上海辞职，回到郑州。与W好好相处，结婚，在郑州买房买车，找到稳定的工作。
什么时候实现？ 2020年底之前。
实现目标的标志是什么？ 领证，办婚礼，买房买车。
Reality: 现状。
目前的状况怎么样？ 目前已经从上海辞职，待业家中，买房事宜已确认，还需确定领证以及婚礼的事宜。还有工作的事情，我在上海从事签证办理工作，受疫情影响，旅行社上半年业务受到极大的影响，而我本人也在考虑转型的问题。
你都试着采取过哪些行动？ 与W的关系，在亲密关系方面，学习了很多理论知识，需要在接下来的相处中进一步验证。工作，辞职前没有找好工作。 目前在考虑改行，签证依然可以作为一个plan B, 想要做成事业的工作，对社会有益，能够实现自我价值的。
Options 有哪些选择？
可供选择的方法有哪些？ 在线教育或者是线下培训。英语辅导在农村还是有很大的市场。
你曾经见过别人有哪些做法？ 大学同学目前是在英语培训，办了培训机构，可以借鉴相关经验。
这些选择的优缺点是什么？ 我对在线教育这方面非常不了解，需要更多的精力去调查研究。 线下辅导班，家人有做美术培训，一直想要开办英语班，可以考虑加入，生源问题可以解决。
请陈述你觉得采取行动的可能性，并打分。6分
如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性？ （这点暂时没有想到，就无条件地相信自己的潜能）
Will：你要做什么？
下一步做什么：与W 商量结婚事宜。
疫情期间，网上课程免费看，趁此机会学习讲课方式。
准备教师资格证考试。
可能遇到的障碍：主要说说工作上的，可能太久没有考试，对考试信心不足。此外，公众演讲能力一直是弱项，担心自己讲不好课。
需要什么样的支持：来自亲人的支持与鼓励。
何时需要支持以及如何获得支持： 受到挫折的时候。主动和别人分享感受。
这是我按照书中模型，分析的自己遇到的小问题，可能不是很完善，但神奇的是我在这个过程当中，已经知道正确的选择是怎样的了，也不再纠结于这个决定是否正确了。此时此刻，我的脑海中出现更多得需要我用GROW模型解决的问题，这些问题比我上面的情况要负责，而且需要沟通的对象，还没有意识到自身的问题。忽然有点儿兴奋，这大概就是一个新的开始，不断地练习运用GROW 模型，让自己以及他人的生活变得更好。
