最近一周都在外面出差调试设备。生活变得不那么规律，原有的一些学习习惯也没能维持住，对自己的表现满满的恨铁不成钢，需要安静下来剖析下原因，想想对策，做出改变。
原定计划是，工作内容以外要扩展知识和记录心得体会，主要包括得到课程、专业技能、课外书籍和每天反思等。具体出差状态： 第一天，等高铁时听得到，坐高铁时看腾讯传，出差地散步时听新生大学，回宾馆后联系家人然后睡觉。第二天，调试到晚10点回住处，感觉比较累，洗澡睡觉。第三天，调试到晚9点回住处，感觉不想动，想放松自己，打开电视看了一部无聊得得电影，晚10点半，洗澡睡觉。第四天，调试到晚8点回住处，还是感觉不想动，在手机看最新出的一集火影忍者后，依然觉得不过瘾，直接看过的精彩的几集也回看，晚10点半，洗澡睡觉。第五天，调试到晚8点回住处，继续感觉不想动，在手机上看七龙珠到10点，想起该交写作作业了，半小时也没有想出什么，10点半感觉很困，洗澡睡觉。第六天，6点起床赶写作作业。
总体来看，第一天在出差路上有自学，其他4天都没有自学。回住处后，就不想动，注意力都没有放在学习上，主要是浪费在电影和动漫上。为什么回住处后就没有干劲了。初步分析客观上调试工作有一些辛苦，消耗了不少精力，回来后想休息放松。主观上意志力还是不够强大，休息放松的方式选择了视频类节目，掉进了时间的黑洞，并且后面逐步形成了看视频的习惯。 几点尝试，改变环境，不回住处，避开电视和网络，而是在外面散步听得到课程。改变放松的方式，回住处后先洗澡缓解，在通过听音乐看书的方式来调节后，最后进行学习专业知识和当天的反思总结。同时强化每天的规划和安排。今天试试看看效果，挑战自己的同时和自己做朋友。
