13【精力管理】精力管理和孩子的一天
时间：2019.07.14
内容
what：精力管理是时间管理的基础
why：
孩子精力管理包括哪些？
充足的睡眠的好处
how：
精力管理涉及到吃、睡、动，三个方面。很多孩子睡眠和运动存在不足。
充足的睡眠和运动可以帮孩子的身体充电，保持精力充沛的状态。
孩子听课专注、接受知识的能力提高、有时间运动、充足的运动又让孩子睡的好，这是线上生活。
检视：
精力管理的基础是睡眠管理，早起的背后是早睡。只有具备充足的睡眠和运动才能保证精力充沛
我家的问题：孩子是3周，总体还行 运动的这个度不好把握。我感觉孩子运动总体偏少。但是有时候连续几天运动多了，孩子就容易生病。不过最近孩子学习英文的欲望挺大的，听到音频后总是不断地重复。
解决原意做的问题，比知道怎么做更重要。
