孩子到底应不应该午睡，李玫瑾教认为，孩子应该睡午觉，午觉对孩子的影响是非常大
1、 影响身高
睡眠对身高有着影响，只要保持充足的睡眠，即使父母身高条件不优越，孩子也有可能张高，因为孩子在睡眠时身体会分泌生长激素，可以帮助孩子长个，所以睡觉确实可以促进孩子张高个。
2、 影响性格
中午是联结上午和下午的重要时间段，午睡可以帮助孩子缓解上午的疲惫，使得孩子有一个更好的状态去面对下午的学习生活，如果中午不睡觉，下午有一段时间孩子就会特别容易犯困，人在感到困意的时候，情绪都比较容易激动，长此以往，对孩子性格的养成有很大影响。
3、 影响孩子的学习
睡眠不仅可以让孩子身体得到休息，还会使得孩子身体得到放松，睡眠充足，在下午的学习中才更容易专心，注意力集中学习效率就会更好、对知识点掌握得更牢靠，学习事半功倍，如果睡眠不充足，下午上课就会难免走什么，学习的效率当然不会高，长时间保持这种状态，身体就会形成生物钟似的习惯，对孩子的学习会造成很大的影响。
