这次应该是12点多醒来，到早上6点多再次醒来。
自我总结，每天一万步已经成为习惯，白天没有做到，晚上睡觉前是一定要完成的，这是唯一的倔强了。
不知道是不是再次阳了，逼塞了，很多东西没有吃，唯一能够坚持的只有一万步这个底线了。
不过唯一的蛋白质保证，是这两天都在吃鸡喝汤了。
白天是尽可能的多喝水了，而问题就是到了晚上睡觉的时候，也是不停的去厕所了，好在这是第一天的状况。
因为上次用艾灸了三毛穴，晚上睡的还好，虽然一个脚上因此有了一个鱼泡，地毯上有了一个洞，没有阻止继续艾灸的决心，这次睡的这么沉，不知道是不是有这个因素在里面。
本着1+1>2的想法，这个动作开始坚持了。
毕竟这些天除了运动，真的与食疗没有关系了。
三毛穴的位置，自己并不能够准确的说出，不过因为艾灸条的面积，加上生姜片，足够可以容纳了，毕竟还记得，大脚趾上长有汗毛的位置，不明显，还是可以看到的，让我去按摩？，不一定准确，而艾灸条确可以解决这个问题。
继续试用看疗效。
