南风和北风比赛，谁更能让人脱下厚衣服。
北风呼呼地狂吹，没能吹掉人们身上的厚衣服，反而将衣服裹得更紧了。
南风轻柔地吹，吹得人暖暖的，人们自觉的脱掉厚衣服，拥抱暖暖的南风。
沟通也是一样，暴力的形式可能不会起到好效果，而温柔和煦的非暴力沟通会起到好的沟通效果。
书籍：《日常生活中的非暴力沟通》
作者：【德】冈递·加斯勒（著）
教会我们非暴力沟通四步法：
①讲事实：观察。
②讲感受：体会并表达彼此的感受。
③讲原因：找感受的根源，什么需求未被满足？探寻！
④讲要求：请求帮助时，要说要什么而不是不要什么！清晰、具体！
之后给予对方同理心，达到沟通的目的。
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金句分享
①情感是可以被感知到的。
②非暴力沟通要求我们对自己的感受负责，并把这种过程看作在衡量自身需求。
③只有当我表达出来，我才能被他人看到。
④当你想要和别人进行交流的时候，shou先要了解对方的世界，而不是一味等着别人来走进你的世界。
⑤我们所做的一切都是我们为了满足自己需求所能想到的蕞好的事。
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将非暴力沟通应用在任何一段你想要jing ying的关系中，懂得运用同理心与他人相处，化解每一次可能被引爆的冲突。
