在樊登听书上听到的很喜欢的一本书，看书名以为不对口，却越听越喜欢，听了三遍，还收藏了，有机会还要不断重复听，相信每次都会有新的感触。
书里提到“里程碑”一词，引起了我的共鸣，并且对我的现有认知进行了升级。我想这就是知识宫殿的构建过程。
我们做一件事，要去寻找很多的里程碑事件，在这个里程碑的激励下，给予自己鼓励。有人甚至用这个创业成功。
就像简书，每天打卡成功都会发信息提醒你日更成功，今天是第几天，让人看着慢慢的成就感。每坚持一定的时间还会给你发个勋章，展示出来，勋章是身份的象征，每一个勋章都代表一段里程碑，收集勋章的过程，就是坚持是更的过程，更像是在打怪升级。简书举办的日更1000天活动，是个很大的挑战，我之前挑战过两次都失败了，只获得了100天的勋章。这次又重新挑战，位的，就是那种拿到勋章胜利适合的感觉，这1000天对于我来说，是由一个个小的里程碑组成的，最终到达1000天。
再比如Keep，也是有勋章，每次锻炼结束，都会提醒完成练习，运动了多少时间，消耗了多少卡路里，坚持了几天，昨天竟然提示我，这是你坚持练习的第几个周五。无处不在的里程碑让运动充满仪式感。
书中还有一招，就是如果你要把里程碑做得更有意义，你需要为目标设置层层的关卡和层级，所以这时候你会发现很有劲，每次都有进步的动力，这就是符合人的心理活动的杠杆原理，就是你需要增加层级。
这里边有一条，学外语应该怎么学？大部分人学外语的安排是这样：第一级，挤点时间学外语；第二级，挤点时间学外语；第三级，挤点时间学外语；第四级，挤点时间学外语；终极目标，在未来的某一天学会西班牙语。是不是都这样？没戏。
真正的方法是什么？第一级，用西班牙语点一次餐。第二级，和一位出租车司机进行一次简单的沟通。第三级，叫作略读一份西班牙语报纸，至少读懂一个标题，不难吧？然后第四级，看懂一集西班牙语动画片的大致剧情。第五级，阅读一本幼儿园水平的西班牙语书。我相信用两个月，你可能西班牙语就做到第四级第五级了。这就是学习的方法。
但是我们真的大部分人就是今天挤一个小时，明天一个小时，似乎我们觉得，只要每天都给他一个小时，这事就够了。不可能。你要学一个东西的时候，你要给自己设置里程碑，换一种思维方式来要求自己，然后用小目标来支撑大目标，用视觉标志来触发荣耀时刻。现在这些应用都做得非常好，我相信，我们如果要用的话，要把它用在现实生活当中。就是在我们的工作当中，在带领孩子的过程当中，让他看到那个视觉标志。
