包容不完美才是爱的动人之处，
完全的包容又是何等的不容易，
看到 理解 尊重 接纳 包容，
这个过程漫长而又令人期待，
每一个细节都是一个缩影，
爱自己，爱众生，
请先看到自己。
身边的亲友同事，都知道这些年我一直在学习心理学和做个人体验（咨询师也需要接受分析），他们常会问我，你都学了什么？
低头沉思，我会这样回答，我因为工作考了从业资格证书，因为解决生活事件开始个人体验，唯一让我继续的原因，是因为对自己的好奇心。我们有太空飞船去探索太空，有潜水艇去探索海洋，我们内心的宇宙如何到达呢，心理学就是其中的一种途径。
个人体验带给我的最大慰藉，就是理解和接纳。我的体验师努力做的，就是从我的角度出发去理解我，这让我感受到了教科书里好妈妈般的无条件接纳，让我觉得很安慰。
我不知道你是否有过这样的感受，自己安慰自己时总找理由让自己放弃最初的那个隐隐的需要；朋友家人安慰时也给你讲很多道理，你听着看着，一边理解他们的好意，一边又觉得心里的石头越来越重，嘴巴却闭的越来越紧。你听的这么多话里，最打动你的是哪一句？让你热泪盈眶的，一定是看到你，肯定你需要的那一句。
这并不是说大家不愿给你你最需要的，而是每个人有不同的立场，不同的生活经历，有很多难言之隐，还有力所不及。
看到了这些，就让我想学会做自己的好妈妈，充分的理解接纳自己。我也在通过心理学寻找这些资源。
因为工作的原因，我曾在单位退休职工中推出“走进心理咨询公益活动”，因为各方面条件的不成熟，活动没有取得预期的效果。做为一名心理咨询师，我深知生活中，如果不是遇到婚姻或者孩子上学等棘手问题，很少有人会去付费做咨询。
而且大家对心理咨询，还是非常的陌生，有多陌生？很多人会把心理咨询师神化，以为他无所不知无所不能，可以把你一眼看穿！这是不可能的。
陌生的东西，也容易引起人的好奇心，所以当我在街上摆出“心理咨询”的牌子，大家虽然没有停下匆匆的脚步，但都把这几个字念了出来并附带着看了我一眼，我一一接受了他们的“检阅”。
打开自己总是很难的，因为隐去的那些都是我们曾经受过的伤。事情过去了，对伤痛的记忆还留在记忆深处。我们练就的防身术（行话叫防御），就是用来防止我们感受到痛苦而做的努力。打开自己，就是揭开自己伤疤，再次感受那种疼痛。不过好在，如果伤口被很好的处理过，也就不再会引起疼痛的感觉了。
所以写公众号这件事，两年前就有了念头，但一直没有做。2018年小年的那一天，我机缘巧合遇见了几个佛友，其中一个老师讲了一个《了凡四训》里，要做一万件好事的故事。对一般人来说，做这么多好事是很困难的，可他比较容易的就做到了。因为他身居高位，或许一个政策，就可以福泽很多人。对于我这样一个普通人来说，如果我要做一万件好事，我该怎么做呢？
存在主义说，人生四大主题是：自由、孤独、焦虑、存在的价值。这些问题的答案，需要自己去寻找。我有的资源就是我自己和浸泡多年的心理学，所以我要用打开自己的方式，去寻找我的存在价值。
在大时代的洪流中，我们都是毫无还手之力的小人物，没有人看得到你，你也无暇顾及自己。可我们的喜怒哀乐、悲欢离合，就是我们的一生，我们的全部。我知道很多人，都会在某个时刻看到那个既熟悉又陌生的自己。如果遇上，请好好善待，我说的不仅仅是愿望，还指拥有善待自己的能力。
