成长就是一点一点建立新习惯，代替旧习惯。新习惯以未来为导向，更有目的性更高效，现在一切行动都是为了未来更好。
笑来老师说，思考未来。思考未来就是把目光从当下挪到未来，未来想得到什么，现在就要播下种子，不是吗？大部分人以舒适安全为导向，只活在眼前，任由本性和环境控制自己，那么他在未来得到的就是一直以来得到的从未改变的结果。
这也是特别奇怪的地方，大部分人在受到现实打击后，反思自省，决定改变，但仍采取以前的思维模式，这将导致的是一贯的行为模式，从而导致一贯的结果，这个结果肯定不是你想要的，要不然你也不会寻求改变。
改变不是一蹴而就的，是一个缓慢渐进的过程。大部分人忽视了这点，碰到一点困难就放弃了，重新回到起跑线，其实，不管你走得多慢，只要你的方向正确，那么你坚持到底终会看到结果。笑来老师能取得这么大的成就，并不是因为他天赋异禀，而是他坚定地践行了那些简单朴素有效的道理，仅此而已。
成长的路上不会一帆风顺，总是会遇到各种挫折困难和打击，但是“相信我你并不孤独”，无数人在默默前行，你也要成为其中的一员。
我害怕那些做不好的事或者可能会“做得不会让人满意”的事，这体现了我一个什么心态呢？害怕让别人（尤其是权威）失望，这种心态反而会让我走向这个结果。“越想什么就越可能实现什么”，人的大脑的带宽是有限的，如果充满了负面情绪，那就没有空间给积极情绪，那么就极有可能滑向那个负面的结果。更好的方法论是：把大脑的带宽尽量用在如何把事情做好上，如何从中获得收获上，而不是自己表现得是否好看上。
关于大脑的带宽，我现在有了一个意识，有句话叫“有所为有所不为”，人的大脑带宽是有限的，如果大都放在这上面，放在那上面的就少了，而如果“这”不是对你未来有利的事，那就惨了。没有过通过持续“努力”而得到过成功的人，他们没有过成功的经验，所以容易放弃，而有过这种经验的人“显得”更有耐心，因为他们知道那个过程是怎么回事。对于没有取得过大的成功的我来说，要努力想象通往成功的路的艰辛，做好心理准备，坚持不懈，对于我来说，有“必须成功的理由”，所以我必然会坚持下去。
