这么问的朋友，不如先问问自己，是否希望把问题看成是原生家庭导致的呢？
今天讨论原生家庭，本质是在讨论一种归因的偏好，即你对自己的问题，更偏好用哪种原因来解释。
可以用原生家庭来解释，也可以用别的原因来解释，比如主动选择，外部人设，需求理论等等。
真正重要的是，你想把你的故事怎么讲，对你而言才最有意义。
原生家庭是一种[外部归因]，之所以传播这么广泛，影响这么深远，是因为这个归因可以帮助我们更好的接纳自己。
接纳自己的核心就是“我没有错”，那错的是谁呢？“原生家庭”就在扮演这个角色。
当我们归因到原生家庭时，就有一种“我被决定了”的释然，不是我的问题，我没得选择，这样对自我的接纳就更近了几分。有的人知道不是自己的错时，就能够从沉沦中振作起来。
但是，我要说但是了。如果你想要改变，也可以试试内部归因，内部归因是在自己身上找问题，在自己身上找问题，就增加了改变的可能性。
我没有被原生家庭决定，我的状态，是我自己主动选择的，这么做不是为了责备自己，而是不要把改变寄希望于“改写原生家庭”，不论有多糟糕的经历，已经发生的事情是不可能再改变的。
但还是有很多人纠结，原生家庭那么对我，他就不要负一点责任了吗？这也太不公平了。
这就是把焦点转移了，把解决问题，变成了如何让犯错的人承担责任。
这样往往是徒劳的，你让原生家庭为自己的错误负责，可原生家庭里，每个人也不见得能承认自己有错，每个时代都有自己的烙印，退一万步，即使承认了错误，也无法帮你完成改变。最后的战争只会导致两败俱伤。
有的人就是这样，他们打算用一辈子，跟原生家庭、跟父母较劲。
归因只是你心里对自己的交代。任何人否认，或者放大原生家庭对你的影响，你听听就好，不要、也不必和他们争辩，这只是你对自己的一个交代，你想怎么叙述这段故事，都可以。
