前阵子，有人问了我一个问题：让你快乐的事情是什么？
我想，快乐的需求应该是动态变化的。
比方说，被问到这个问题的时候，我刚在牙科拔牙完、刚开始佩戴保持器不久，那几天，对我而言，摘下保持器、吃东西或者是刷牙的那段时间，我就会比戴着保持器的自己感到轻松快乐一些。
就是如此简单。
对于快乐的追求，我经历了三个不同的阶段。
第一阶段，小学至初中，追求比较纯粹的感官体验。小学时，快乐对我来说，就是玩游戏，跟同龄人去户外玩，或者是在家玩电子游戏。初中以后，则是在家玩电脑游戏或者是聊QQ。
第二阶段，高中至大学毕业工作的前五年，这段时期，我比较重视人际关系，但也开始有了一些精神追求。那个时期，快乐对我来说，就是跟朋友一起吃饭聊天，然后逐渐扩展到运动健身、读书思考，再到解决问题时所获得的成就感。
以上两个阶段的我，大多数时候，都比较倾向于追求那种非常快乐的情绪，也就是所谓的“大喜”，并且希望其能够一直持续下去。然而却一直无法实现这一目标，因为这个目标本身就不切实际。
而接下来要讲的这个阶段，则有些许不同。
第三阶段，是从去年才开始的，三十左右的年纪，也知道自己喜欢的生活是怎样的了。现在，快乐对于我来说，有很多种。
可以是吃到了自己喜欢的食物，可以是外出旅游，可以是运动健身后所带来的的轻松愉快，可以是见到了自己喜欢的朋友们、跟他们吃饭聊天，可以是读到了自己喜欢的文字，可以是解决了一个困扰自己许久的问题......
现在的我，对于外界的期望，相比起以前，要低了很多。我很少会对于某些与他人高度绑定的事情抱有过高期望，或许也正因如此，我的心态才平稳了许多。
当自己对外界的期望比较低的时候，不管获得的反馈结果是怎样的，都不会对我的心境造成多大的影响。
快乐对于我来说，变成了比较简单的一件事情，但也少有那种“大喜”的情绪。
基本上，我不会再去渴望那种“大喜”的状态，而是觉得， 只要能够健健康康、平平安安的，那么再平静的生活，也是经常充满着快乐的。
从追求快乐，逐渐转变为追求平静。
最后，我想说，对外界期望低，也并不意味着对生活没有期待，相反，过去在我看来极其平淡的事情，我现在反而有可能从中获得些许乐趣。
只是随着阅历的增长，我学会了向内求索，因此会以内在的核心为主，但如果收到了外界的正反馈，我也会感到很开心。
也就是，不强求外界能给予我什么，但是当有所收获时，我会感到很满足。
我也比较喜欢这种状态。
而且我相信，我还会继续变得更好的！
