作为女生每个月的例假是一件幸福又痛苦的事情，幸福指的是毕竟还有很多女生为例假迟迟没有到来而惶恐不安，所以每个月例假能够按时正常的到来比那些不来的女生要幸福得很多了，痛苦是来之前和来的时候的一些症状，来之前有些严重的会头痛、胸部胀痛和肚子痛，来的时候有些严重的女生可以说是疼得不能下床，同时例假来的时候女生的脾气会很暴躁，平日里很小的一件事情，放在例假期间那反应可谓是放大了一百倍，这样说一点也不夸张，所以作为男生要特别地注意，千万不要在女生例假期间招惹女生！
女生在例假期间情绪失控，变得暴躁，时候想起来自己也觉得没有必要，但是当时就是控制不住自己，当情绪失控后，自己又后悔，为什么会出现这种情况呢？
那是由于例假期间，女生体内激素波动导致的情绪不稳定，雌性激素升高导致的，也称经期综合症，当然，这属于女性正常的生理现象。
女生例假期间，男由应该更多地理解和包容，同时也要更加地关心女生，当然不能用一句“多喝热水”的方式，男生可以给女生送一个大姨妈神器来缓解女生经期的不适，或是多陪伴的方式，让女生在心底里感受到爱意与温暖。
女生自己也要学会自我调节，在例假期间注意保暖，忌口，不吃生冷的食物，多吃一些补血的食物，不熬夜，变不适的经期为一个短暂爱自己的周期，在生物自然代谢中收获更美好的自己。
