写在2024的第一天

今天是2024年的第一天，普通而平常的度过，今天就计划一下今年要完成的事情吧！

1.运动：腿在慢慢恢复了，下星期可以开始跑步了，有了之前的教训，要准备护膝，跑前准备活动，跑后拉伸，公里数慢慢加，不要为了刷记录，超量跑，保持每天都跑就行，今年计划达到跑步高阶三星。如果可以的话，想学习网球。

2.写作：每天日记继续更新，学习各种公文写作，小说可以提上日程。

3.看书：每个月至少一本书，要有书评，读后感悟。

4.工作：上半年落实好。

5.学历提升：今年继续MPA或者MFA，目标院校自己心里知道就好。

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