拨云见日
今天遭遇了一件特别闹心的事情，整个下午都处在焦虑中 。晚上和几个伙伴聚会，体验了一次焦点问句的魅力。J老师先用问传统问号问了一遍，感觉自己像掉进一个漩涡，努力的想爬出来，却发现自己才是那个漩涡的中心，聊完焦虑的情绪更深了，自己的自责也更深了。第二次，J老师用了焦点的问句，“有没有不焦虑的时候？”“那个时候是什么样子？”……当①串问句问完，感觉自己跳到了漩涡外面的山上，看着漩涡，找到了不那么严重的时候的状态，最好的状态，以及达到这个状态的一小步行动。同样的问题，不同的问法，感觉自己身处的位置完全不同，看待问题角度和对待问题的态度完全不同，真的有拨云见日的感觉。
