初级第一次约练收获
今天，在J老师的组织下，和J老师、L老师来了一次约练，第一次约练，我的心情是紧张和期待的。J老师是咨询师，我是求助者，L老师是观察员。整个咨询流程，如行云流水一般，J老师用她温和而坚定的语气，用具体化技术，如剥笋般层层深入的把我的困惑解开，让我有拨云见日般的感觉。J老师多次用到了愿景展望，将我从迷茫失望的泥潭中一点点拔上来，到最后在具体化技术和愿景展望的配合下，让我的思路一下清晰了起来，对目前的困境也有了希望和方向。
由于L老师下午有课，我们把咨询和分享的时间控制在老一个小时内，咨询结束，J老师提出了结尾的处理方法，如果时间充足加入评量问句，思路或者会更清晰，我们也就评量问句的使用方法进行了讨论，并再一次实践了评量问句的效果，发现加入评量问句，我自己更有力量感，而正向和负向的评量问句给来访者的感觉是不一样的。L老师也提出对评量问句不一样的看法，对J老师问话中对的细节觉察深表赞同，把J老师咨询中的亮点一一呈现。
整个咨询让我受益匪浅，不但解决了我的困惑，还学习到了很多方法，让我学习到具体化可以层层深入，让来访者一步步靠近自己的目标，愿景展望可以让来访者更有力量，更有希望。J老师娴熟的咨询流程让我再一次深深认识到刘老师说的要多加练习的重要性，同时也强化了我着手背问句的行动。
感恩两位老师的陪伴！感恩抱团的力量！
