今天下午感觉焦虑情绪又出来了，一方面因为中午没有休息好，感觉头昏。另一方面疫情原因，孩子不能去学校上课，其他孩子都在学校里封闭着上课，而咱家孩子连月考都可能参加不了。任何事都有有利，有弊啊。走读可以每天回家，但是因为疫情原因，也有可能随时会被拒在学校门外。最主要的是我看到孩子不够自律，但是昨天一天也在家写了些数学作业。大多数时候还是在看手机。自己心里不美好的时候，也是看到孩子做不到的地方。要修自己的心呢。孩子复学之路，总是崎岖不平的。不过也有开心的事情，因为昨天晚上熬夜，今天早上起来其实挺难受的。但是早上发了朋友圈，看到以前在一起学习种子心法的老师给我的文章点赞了，还说我进步挺大。那位老师以前也给了我很多的帮助，教我写女儿的优点写100个。叫我每天看着镜子中的自己，想象着自己最满意女儿的样子。同正念冥想差不多，想孩子的优点像孩子做得到的地方，不去担忧孩子。感恩老师给我的帮助，感恩一切的人事物，多去感恩，多发现美好。