一、健康
1、早睡早起：因为在老家，完全实现早睡，通常十点前就睡下了。早起是必须的，因为打卡，因为运动，因为习惯。
2、运动，每周三次5公里，本周完成四次，补上周一次。在老家的乡道上跑的真爽，前无古人 后无来者。漫天飞雪、白雾茫茫。
图片发自简书App
3、饮食，还是在自己家，馒头、甜食看着就想吃。瓜子、花生不忍放下。我相信，每逢过节胖三斤是经过反复验证的！
二、家庭
1、拖家带口跨越1600公里回娘家，真是热闹啊，妈妈、哥嫂、姐家、大人、孩子，吃着家里的饭菜，看看村里的变化。回家真好！
2、朵儿在舅家，晚上和三个表姐一起住，听二哥说朵的习惯很好，早睡早起，不像表姐晚上零点以后睡，早上从中午开始。
3、我跟妈妈一起睡，看看电视聊聊天，因为早上跑步妈妈唠叨了一天有一天，儿大不由娘，我还是继续跑。
三、效能
闲云野鹤般的乡野生活
四、财务
收的压岁钱大于支出，若姑娘不要就好了。
五、休闲
赋闲在家是最惬意的，奔跑在无人的乡村小路，白雪、麦田、村庄，一起都是那么美好！
六、觉察
在妈妈面前永远是小孩子，她唠叨的时候左耳进右耳出；查酒驾的时候很容易炸毛，听《你的生存本能正在杀死你》，是要调整自己情绪。
七、社交
线上易效能伙伴、好货团队；线下高中同学、初中同学聚会。
八、成长
1、听樊登讲书，简书日更或笔记或反思
2、加入妙妙姐的早睡团
3、训练营打卡
下周计划
1、返程（两日在路上）
2、各项功课继续：打卡、听书、日更
3、坚持三次跑步
4、单位发工资、税务申报、统计月报、年报
