重建价值大楼[练习一]

1.伙伴:同事

2.对方原话简单描述:利花,你瞧搓衣板没了?这乱七八糟的。

3.你们在谈共同的事情是什么?洗衣服

4.你感受到对方

对事情的隐藏需求是:希望我和她一起解决搓衣板的问题。

个人情感需求是:埋怨拿走搓衣板的人,希望我给她情感安慰。

2.伙伴:同事

2.对方原话简单描述:咱可是拉了整整六大车了呀!

3.你们在谈共同的事情是什么?清理场地

4.你感受到对方

对事情的隐藏需求是:想说明工作不好干。

个人情感需求:希望得到夸奖。

3.伙伴:儿子

2.对方原话简单描述:妈妈,我今天头疼一天了。

3.你们在谈共同的事情是什么?关于昨晚回来晚,喝鸡尾酒的事儿。

4.你感受到对方

对事情的隐藏需求是:让我别再数落他了。

个人情感需求是:求安慰,求爱,求抱抱。

4.伙伴:同修

2.对方原话简单描述:你最近怎么样?

3.你们在谈共同的事情是什么?微信聊天

4.你感受到对方

对事情的隐藏需求是:想找人聊聊天,分享收获或困惑,共同学习与成长。

个人情感需求是:需要鼓励与支持!

5.伙伴:儿子

2.对方原话简单描述:妈妈,没考好。

3.你们在谈共同的事情是什么?上午的数学考试。

4.你感受到对方

对事情的隐藏需求是:提前通知我一声,别找事儿。

个人情感需求是:希望得到理解,得到自由。

6.伙伴:老公

2.对方原话简单描述:

某某那人只能成事,不能失败,否则立马走人,不干了。

3.你们在谈共同的事情是什么?买卖二手车。

4.你感受到对方

对事情的隐藏需求是:我做个事儿太难了,找个搭意的伙伴好难。

个人情感需求是:希望我安慰,理解,支持。

7.伙伴:老公

2.对方原话简单描述:现在我们都不去建军那了,他不舍得开空调,冻的我两条腿寒冷寒冷的,都快没知觉了。

3.你们在谈共同的事情是什么?去朋友那玩。

4.你感受到对方

对事情的隐藏需求是:希望对方知道啥更重要,身体健康第一位。

个人情感需求是:希望我心疼心疼他,再夸夸他知道轻重。

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