今天晚上出去散步，轮了会儿胳膊，走了会儿太极步。
白天太阳老晒了，有燥火。因这燥火，想起上周的一件事儿来。大概一周前，就感觉到燥火的气息，不由地琢磨：咂回事呢？翻了翻旧历，看到是在丁酉年己酉月，看了十天的干支，感觉上周末的偏性很大，容易出问题，就在心里给自己提了个醒。到了上周六上午，忽的感觉一股燥气袭来，心里差点儿起急，想起自己前几日作的那个提醒，觉察到之后，就没急，随后就过去了。
上周五看到书丹老师在群里提醒说：“开学了，孩子们都比较火大，亲们注意管理情绪。别着急哈”。估计她也是看到了实例，提醒家长们注意。
今天琰微信问我流鼻血的止血调理方法，这时节流鼻血也与燥火有关，属血热妄行。
刚才九点的时候，孩子要吃桃子，平时从没见这时候他还要吃水果。我妈问我：快睡觉了，还吃吗？我估计是燥火闹的，说：没事儿，吃吧。
近来这气息一直在，让人容易着急上火。若你也有这种感觉，记得保持觉察……
