【自我接纳——接受“做不到的自己”，然后尽量朝着做到的方向去努力，不对自己撒谎】
和同事一起去县里拜访客户。一路上跟同事吐槽了对公司的不满。说完了，好舒服。一直憋着我就会生病，说出不愉快，减少自己的忍耐，挺好的。
【美好作品——美是最本质的追求】
想起撒切尔夫人的话
注意你的想法，因为它能决定你的言辞。
注意你的言辞，因为它能主导你的行为。
注意你的行为，因为它能变成你的习惯。
注意你的习惯，因为它能塑造你的性格。
注意你的性格，因为它能决定你的命运。
感觉这是个美丽的过程
【日课——早起听书，工作，午休，护眼，工作，晚间阅读，学习刷题，日更，午间或夜间冥想】
听一本书《爸爸军团》
我还在坚持日更，它是我对自己的要求，也会慢慢变成习惯
【多多点滴——你是上天给我的礼物！】
爸爸奶娃能力升级了。教会宝宝自己睡觉。太棒了！
【时间，选择，行动，学习，思维，才能，成功——成为一个厉害的人】
选择我的思想，选择我的言辞，选择我的行为，选择我的习惯，选择我的个性，选择我的命运！！
