今天天气又变冷了，上午还下了一些雨，似乎还是夹着细小雪花、冰花的雨。这几天都是比较忙碌，除了工作，还有需要准备的考试。基本上都是忙忘了就快12点了，没有其他时间思考，要赶快入睡，保证第二天的精力。今天也是，抽空准备教案，校对教案，然后打印，封装。ppt还没有做完，还要继续熟悉讲稿，还有很多事情要做，不能懈怠。当然，相关问题也要附带考虑。希望能够顺利度过第一个考试。
工作概述：
准备试讲考试
准备应知应会
准备会议通知
财务检视：
没花钱
开卷有益-学习/读书/听书：
今天继续读薄荷英语，《罗杰疑案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。
今天写了这篇日记。
读了试讲有关的书籍。做了试讲稿子还有教案、ppt。
记了手账。
健康与饮食：
昨日睡眠：睡得一般吧。希望今天能早睡。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率58。一下子降下来了，也许昨天睡得比较好，也许是今天中午稍微休息了一下。
今日步数：4583
今日锻炼：没有。
今日饮食：今天吃的还可以吧，基本按照要求吃的，中午甚至吃了一点羊肉，因为中午肉太少，所以下午喝了一盒脱脂牛奶。晚上蔬菜、鸡肉、豆饭。
今日测量：体重增上涨了0.1kg。吃的还好吧，也可能晚上吃的咖喱有些咸，还吃了猪肉丸子。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习读书、健康饮食、写手账。
想法：脱离社会关系似乎是不能够的，总会有交际，也会拜托人情。
