人生行至半途，总难免与烦恼不期而遇。
它或许是深夜辗转时的迷茫，是努力未果后的怅然，是关系拉扯中的疲惫，像细密的雨，像缠人的风，悄无声息地落在生活的褶皱里，让人忍不住想躲开、想推开。
可倘若我们停下奔逃的脚步，试着静静凝视这份烦恼，会发现它从不是凭空出现的“敌人”。
就像河面的涟漪，看似打乱了水的平静，实则是风掠过水面的痕迹；烦恼亦是如此，它不过是内心深处未被察觉的渴望、未被接纳的脆弱、未被梳理的期待，在现实的触碰下，显露出的真实模样。
曾以为烦恼是困住脚步的泥沼，后来才懂得，它更像一面镜子。
当我们因他人的评价辗转难眠时，镜子照出的是对自我价值的不确定；当我们为未来的选择焦虑不安时，镜子映出的是对未知的恐惧与对掌控感的渴求。
那些让我们辗转反侧的纠结，那些让我们暗自神伤的落差，本质上都是内心在向我们发出信号——这里有需要被看见的自己，有需要被倾听的声音。
于是，我们开始学着与烦恼对话。
不再急于否定它的存在，而是轻轻叩问：这份不安究竟来自哪里？
这份失落背后，我真正想要的是什么？
就像在黑暗中点亮一盏灯，当我们带着耐心去探寻烦恼的根源，便会在层层叠叠的情绪之下，触摸到更真实的自己——或许是藏在坚强外壳下的柔软，或许是埋在顺从表象下的热爱，或许是被忙碌掩盖的对意义的追寻。
烦恼从不是用来消耗我们的，它是生命赠予的“延伸剂”。
它让我们在困顿中停下匆忙的脚步，重新审视内心的方向；让我们在痛苦中褪去浮躁的外衣，看见灵魂的底色。
那些曾让我们辗转难眠的烦恼，终会在时光的沉淀中，变成认识自我的阶梯——每跨过一次纠结，便更懂自己的底线；每熬过一次迷茫，便更清自己的热爱；每化解一次痛苦，便更接纳自己的不完美。
到最后才明白，生命中的烦恼从不是用来对抗的，而是用来照见自我的镜子。
它以不那么温柔的方式，引领我们穿过情绪的迷雾，走向内在的山河。
当我们学会在烦恼中看见自己、读懂自己，那些曾让我们疲惫的过往，终将变成滋养生命的养分，让我们在认识自我的路上，走得更稳、更从容。
