微习惯的本质决定它几乎不会让你在还没做的时候就感到困难，30分钟锻炼就像一座高山一样。
这一段时间由于身体不适，呼啦圈打卡中停了一周，今天开始继续坚持起来。
今日呼啦圈打卡数据如下：
开始：21:20 结束：22:09
用时：49分钟 成绩：5300圈
运动打卡第83天
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