今天是Day3
起床：8:30 还要提前
就寝：本来12点就上床睡觉的，没控制住就熬夜刷app到1点多，熬夜了心里又懊恼没控制住自己，加强自控力
天气：晴朗️
心情：有点来自家人的压力 事业上和生活上都有，有一点点失落和难受
关键词：当正能量遇上关爱的压力
任务清单
今日完成的任务，最重要的三件事：1.打开了电脑搞定一些准备工作；2.及时完成了当下的任务；3.预约了下周一的医院检查
改进：晚餐提前到正常饭点，且饭后去散步了；完成了口语打卡（虽然有点难度）
习惯养成：英语口语打卡；坚持日更总结；准备明天飞机上的阅读内容；提醒自己早睡
周目标·完成进度
选对目标产品40%
日更总结60%（还剩周末）
准备新的检查20%
学习·信息·阅读
英语口语打卡坚持
暂无新方向信息渠道收获
阅读准备
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
和老妈视频，感受到了关爱（压力）
设置好下周一爷爷生日提醒
明天朋友生日送祝福 订好了后天的蛋糕
工作·思考
有目的的搜集资料 准备备考
逐渐改善拖延，控制欲望。
春华秋实，踏实做好过程中的每一步。
最美好的三件事
1.晚饭提前到正常时间点 多出来1-2小时 敷了个面膜
2.预订了明天行程的酒店
3.发现了一个好东西 继续研究
思考·创意·未来
打算制定一个年度计划、2年计划、3年计划和5年计划
虽然生活上有困难，但该面对的总要面对，无法逃避，不如正视并且解决问题。
思考其他方式。
