1.今日完成： 医院检查；登录网站查找；晚间日更；英语口语练习；竖腿；早睡 2.需改进： 手机拿走，静心做事不走动；列日程表提醒自己并坚决执行 ...

1.今日完成： 医院检查；登录网站查找；晚间日更；英语口语练习；竖腿；早睡 2.需改进： 手机拿走，静心做事不走动；列日程表提醒自己并坚决执行 ...

1.今日完成： 登录网站查找；晚间日更；英语口语练习；竖腿 2.需改进： 静心做事不走动；列日程表提醒自己并坚决执行 3.后续追踪： 继续登录网...

1.今日完成： 登录网站查找；晚间日更；跟进aws邮件无法登录网站；熬明天的药 2.需改进： 打开电脑； 放下手机至少1.5h，琐碎事情先放一边...

1.今日完成： 登录网站查找；练英语口语；晚间日更；回复aws邮件无法登录网站；改手术日期；熬明天的药 2.需改进： 放下手机至少1.5h，琐碎...

1.今日完成： 登录网站查找；练英语口语；晚间日更；回复aws邮件无法登录网站；改手术日期；熬明天的药 2.需改进： 放下手机至少1.5h，琐碎...

1.今日完成： 登录网站查找；练英语口语；晚间日更；回复aws邮件无法登录网站；改手术日期；熬明天的药 2.需改进： 放下手机至少1.5h，琐碎...

1.今日完成： 洗牙；登陆账号；练英语口语；晚间日更（超过12点）；回复邮件；卖掉游戏机；喝药 2.需改进： 本该看书的时间看了手机，自控力需加...

1.今日完成： 医院问询并预约；买账号；打电话给爷爷；练英语口语；做饭炒菜；晚间日更（超过12点）；预约明早牙医；给老妈网上买了外套 2.需改进...