【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1846天2025.01.02周四/共1678场(累计697场/本周 场（咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
通过赞美建立正向运作气氛及合作的辅导关系。
焦点解决会鼓励咨询师在咨询一开始先问当事人生活中例行的、简单的日常事务，让当事人从容易回答与谈论的话题开始，或从他愿意吐露的主题为起点，让晤谈的气氛是轻松有趣，同时又让咨询师了解当事人看重的人事物，并让咨询师找到可以赞美之处。比如咨询师可以询问当事人喜欢什么运动？跟谁一起？询问在别人眼中，他是一个具有什么样优点的人或问当事人喜欢什么？以及喜欢的理由并称赞他的品味与眼光。咨询师还可以对当事人说如果你不来这里时喜欢做什么事情？直接邀请当事人分享关于他的正面事情。此类开场会创造一种正向运作的气氛，有助于后续晤谈的顺利进行，并且启动轻松容易回答的对话模式、制造赞美当事人的话题、创造正向和谐的气氛，是与非自愿当事人重要的开场要素。
倘若咨询师与当事人有过互动的经验时，不少咨询师也会在开始处理当事人的问题行为前，选择以赞美当事人平日的表现来建立关系、释放善意，引发当事人合作，并了解当事人犯错的理由。这不仅是一种策略，更是对当事人表达权利的认识与接纳，催化双方建立关系。即使是在处理当事人犯错或不当行为时，要能记得当事人原有之好，这不仅避免负向标签，也可提醒当事人有能力为自己负责。
———咨询打卡
39、线上咨询2025.01.02
家家都有一本难念的经，但是我们每个人都从来没有放弃对家人和对自己很好的照顾。有时候面临两难处境，既想兼而顾之，又难以做到，内心拉扯，其实是源于对身边人的善意和关爱，生活中找到平衡真不容易，但善于观察和思考一定会有破局之处。
——— 每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、盘点一年工作，有很多收获和感悟。
2、跟孩子聊一会儿天，电话交流很暖心的问候。
3、看到朋友拍的视频里一群黑天鹅戏水，自由自在，很悠闲也很美，一定去看看。
——— 学习分享
如根深种，如浪翻涌。遵从本心，用饱满的生命力做喜欢的事，去思考、去行动，去迎接、去探索。好的生活不是拼命透支，而是款款而行。当我们被欲望追赶，步子迈得太快，就容易丧失自我。懂得给欲望做减法，学会与内心平和相处，坚守一份清醒与自持，保持自己的步调，才是真正的内心强大。2025昭昭如愿，岁岁安澜。
