本课以多次感受呼吸为主。
首先向学生强调一吸一呼为一个呼吸;其次带学生感受的时候要注意他们手放的位置。
1.一呼一吸为一个呼吸。这个我们理解起来挺容易,但好多孩子在感受的时候并没有做到慢吸慢呼,还有些会故意快呼快吸。所以后面我就给他们数数字,吸3下,呼4下。这样呼吸要更均匀绵长一些,呼吸感受也更明显。
2.关于感受位置,我观察到需要将手放在胸腔肋骨的时候,我做了示范,还是会有个别孩子会放到肚子上。然后我就到班级去巡视,直接帮助调整。
本课以多次感受呼吸为主。
首先向学生强调一吸一呼为一个呼吸;其次带学生感受的时候要注意他们手放的位置。
1.一呼一吸为一个呼吸。这个我们理解起来挺容易,但好多孩子在感受的时候并没有做到慢吸慢呼,还有些会故意快呼快吸。所以后面我就给他们数数字,吸3下,呼4下。这样呼吸要更均匀绵长一些,呼吸感受也更明显。
2.关于感受位置,我观察到需要将手放在胸腔肋骨的时候,我做了示范,还是会有个别孩子会放到肚子上。然后我就到班级去巡视,直接帮助调整。