1.每次只达到一个目标，坚持“唯一目标”理念，同一时间只专注于一个目标，为此投入全部的精力。

2.简单高效的6大原则：

~自我设限

~抓住重点

~化繁为简

~集中精力

~养成习惯

~小处着手

3.我们的时间和空间是有限的，拥有太多东西，就像把一大堆藏书塞进一只小箱子里——你是做不到的！你不但不能好好享受那些书，箱子还迟早会被撑破。

4.毫无节制就像拿一把铲子挖整整一亩地，集中精力就像在同一个地方挖坑，直到挖出水来。

5.为要做的事情设定限制的作用：把事情简化，关注自身，专注于最重要的事，实现目标，能告诉其他人你的时间很宝贵，提高做事效率。

6.说“不”就是对“抓住重点”许下的承诺。只有你先尊重了自己的时间，别人才会尊重你的时间。

7.动力是一切的关键，但每天都动力十足并不是一件容易的事。

8.最好的动力就是你确实想要某件东西，一想到它就无比兴奋，充满激情。

9.动力就是促使你朝着目标前进，克服艰难险阻的力量，就是你早起锻炼或熬夜工作的理由。

10.从一开始就激励自己的8种方式：小处着手，唯一目标，审视动力，极度渴望，公之于众，激情洋溢，积累期待，打印张贴。

11.只要找回激情，咬牙坚持，目标就会实现，但如果你选择放弃，梦想就不可能成真。