一、运动

今天是2025年跑步的第42天。受《文心》的启示，我发现自己的日记偏重于记叙，缺乏观察和细节描写。我开始注重观察头顶的天空，发现昨天与今天的云朵截然不同，昨日云朵稀疏却有形，今日则蓝天如洗，云朵似乎与天空融为一体，给人以清爽干净之感。

在跑步时，我本想因特殊时期还坚持早起跑步而少跑一圈，学会关爱自己，但身体状态良好，无疼痛与疲惫之感，于是决定坚持锻炼，达到基本目标。我认为，不轻易妥协，追求锻炼才是爱自己更高级的方式。

二、愿望与践行

回家后，我的思维有些混乱，想要做的事情太多，理清思绪后，列出今日愿望清单：

1、决定为自己购买鲨鱼裤以满足运动需求，不再因季节而犹豫。同时，我也为君生买了运动袜，他羡慕我为儿子买的运动防滑袜，我也不忘满足自己。我们三人的袜子选为白、灰、黑三色，同款同色以节省心力。

2、我计划在第二天的公众号成长日记中加上标题，并善于对标与学习他人，半小时内完成。针对AI的点评，我对照修改日记，使其更加生活化但又不失简洁清晰。

在修改过程中，我意识到成长日记的琐碎，并决定加入小标题以改进。同时，我学习到将口语逐渐转化为书面语言，避免冗长叙述，使表达更加精准。

3、我整理了2月23日的成长日记，并恢复了正常节奏：当天写，次日修改并发布。完成后我感到轻松愉悦，终于回归了正常的写作节奏。

三、成长日记

早晨，儿子心情不好。称是因为昨晚在阅读时被君生劝停。君生说快中考了，还有闲情逸致阅读，认为儿子太放松了。听到君生说起就业的残酷现实而破坏了原本美好的阅读时光。

儿子上学后，我提醒君生，青春期的孩子情绪本就不稳定，父母应多给予理解和支持。君生对我说，你放心，我不会和儿子计较。

同时，我也反思了自己，当对自己不满意时，应调整情绪，保持沉默与安静，避免负面情绪传递给他人。昨晚君生就因打羽毛球不大顺手而沮丧。

我认为学习应该是轻松而快乐的，在这样的环境下，更能激发学习能力与创造能力。而君生则认为不经历一番寒彻骨，哪有梅花扑鼻香。他更倾向于努力与坚持是成功的关键。我们各有各的道理，但在这个科技时代，我们更应追求高效与快乐并存的学习方式。

君生谈及原生家庭的烦恼，我认为他无法拯救原生家庭，只能提供力所能及的帮助。每个人的生活都由自己选择决定，他可以选择更好的生活方式，不必因父母的不如意而不敢快乐。

中午，阳光透过玻璃窗斜射进来，我斜靠在沙发上观看心理学家们的视频。陈海贤老师提到一个学员因母亲的要求而选择了不喜欢的工作，却总把问题归咎于原生家庭。我意识到，选择需自己负责，不应因家人不开心而放弃。

付丽娟老师讲道，两个人彼此独立自主、人格完整时，才能够相互尊重，打造更好的生活。这让我认识到，不要寄希望于别人为自己创造想要的生活，只有自己足够好，才能吸引并遇见共同奋斗的理想伴侣。

听着视频，沐浴着温暖的阳光，我感到温暖而惬意。君生在旁，我逐渐困倦。他轻声叫我上床休息，为我盖上毛毯，无奈地说他自己是个操心的命。在这份温暖与爱意中，我很快进入了梦乡。

当我睡得正香时，爸爸的电话打了进来。上午我曾对妈妈说，我们打算请爸爸看开工建设老宅的日子，而爸爸虽然正忙着照顾爷爷，但还是及时帮我们看了日子。

接着，君生兴奋地想要我分享未来房子的设计，而我当时只想着休息，没有心思听他的宏伟计划。君生迫不及待想要与我分享，我勉为其难地对他说，那你靠过来吧。君生凑过来给我展示着未来房子的设计蓝图。

君生嘱咐我一定要给爸爸转红包作为谢礼。爸爸是一个思想前卫的人，几十年前就有了副业收入。一个善于学习的人，总能不断的创造价值。我知道爸爸一定不会收，但我还是要说服他，无论对谁，都要有偿服务，尊重自己的劳动，看重自己的价值。

儿子放学回来，吃了饭后就去洗澡了。他和我们聊起身边的人，说同学们都有了女朋友，唯独他没有。我的回应似乎没让他满意。君生过来开导儿子，儿子说他听了之后思维更混乱了，想一个人静静。

对于儿子的烦恼，我查阅了资料，找到了更好的引导孩子的方法。这带给我启发：凡事不要自以为是，要多向别人请教，不要固执于自己错误的认知中。无知并不可怕，可怕的是不知变通、无法改变。

整理之后，我总结出该如何面对儿子的烦恼：首先要理解儿子的心理特征，青春期时同伴压力很大，他们很在意自己在同龄人眼中的形象和地位。儿子子可能会因为别人有女朋友而自己没有感到压力，觉得自己不够好或不被接受。

当儿子问我他是不是长得不好看、口齿不够伶俐时，我肯定地告诉他，他长得很好，气质出众。并且说，说得好不如做得好。

儿子认同道：“是啊，我容易沉浸在学习和做事中，看起来很傻，但我更享受独处的快乐。”我对儿子说，现在大多数人都是i人，能够享受独处的人是非常难得的个性特点，并且能够沉浸地做事更是一种非常美好的体验，这种人学习能力更强，更容易激发创造力。

我引导儿子的重点是帮助他坚定自信，正确看待恋爱关系和人际关系，不被外界的看法所左右。具体方法如下：

一是肯定他的感受，对此表示理解，切忌否定他的情绪。自我价值不依赖于是否有女朋友，而在于内在的品质和能力。

二是考虑如何沟通，使用开放式的问题让他自己去思考，而不是直接说教。比如，可以问他为什么会觉得没面子，如何提升自己的魅力与自信等。

三是保持耐心，建立信任，让他更愿意主动交流。

四是以身作则，展示健康的人际关系和自我价值感。同时，鼓励孩子参与集体活动，拓展社交圈，从而减少对恋爱关系的过度关注。

总之，关键在于理解、共情，帮助孩子建立自信、正确看待恋爱，并提供实际的建议和支持。