时常在朋友圈看到有朋友，鸡血满格地打卡跑步、打卡学习英语、打卡阅读，晒着晒着就没有下文了。游走在满腔热血和得过且过之间。
然而真正的高手，自律之时，是不需要调动意志力；也不需要不断地暗示，并说服自己的；更不需要晒朋友圈以显示自己的自律，高手的自律是自然而然地进行的。
日本当代作家村上春树身上所谓的写作天赋，更主要得益于他每天固定时间写作，每天写4000多字的文章，雷打不动。渐渐增进了，驾驭文字的能力。于是便有了村上春树那些脍炙人口的文学作品。
在写作课上有幸认识一位热爱跑步、写作的同学，坚持写作五年，并且通过写作成功地打造了自己的核心竞争力，从月入3000到月入20000+。每天坚持写作、跑步，已经成为他生活的一部分，深入他的骨髓。
自律是高手们生活的常态，也是一种生活方式。持续稳定的自律，更是高手与平庸者之间的分水岭。
