这些年，我坚持了很多习惯，也有很多习惯并没有完成坚持。我也经常听到有人问我：思远，我真的快坚持不下去了。
那么，今天我们就来聊聊，快坚持不下去了，该怎么办。
一般来说，坚持不下去分为几种原因。
1.太辛苦
感觉坚持这个行为实在太辛苦了，比如坚持健身这个事，在前期练的时候，整个人其实是会不是很舒服的，会有一些疼痛，也会有一些疲劳，包括我们在读书的时候，很多专业书看起来会像是天书，读起来特别累。
2.迟迟没有结果
这个是特别容易放弃的一个原因，很多人付出了很多努力，很久了，但是迟迟没有结果，这个时候我们就容易产生怀疑，我这样的坚持有什么意义，我这么辛苦坚持，换来的就是这个。
那么我们该怎么做呢，首先我们不妨先想一下自己坚持的初心，我当时为什么而坚持。比如很多人坚持着坚持着就会被周边环境影响，导致他现在想要的和当时想要的不一致。
比如我可能只是想着记录生活，后面却觉得没有变现而苦恼，那就是源于自己的目标变了。
第二个方法就是给自己及时反馈，你可以选择找一个教练，又或者是定期对自己一个复盘，去发现自己的点滴改变，这样你可以看得见你的变化，你就能够更有动力去作者这件事。
所以，想清楚自己为什么而做，定期复盘，坚持不再难。
