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全文字数/1510
文/奥莉迦
2024年八月初十，9.8-14周六
这一周主要不满意，媒体文还没写出来。还没完成，心里就急，完成了就了事，干别的去了。
所幸的是今天才周四，现在又加强了这个功能，目测来看，完成概率是挺高的。
目前处于这种，外部环境比较强势状态。
外部环境我们没没办法控制，在次此状况下，我希望自己可以保持做到三点：
1不要因为外部的环境去轻易地改变自己，把自己弄得面目全非，要继续保持精神面貌的饱满，不要愁眉苦脸，觉得不明所以。
2不要去抱怨，因为当你抱怨的时候，就是在浪费体力。用别人的所作所为来惩罚自己，那是很不值得的。
3要继续保持负责任，不能说因为你自己的心情不好，就什么都不管不顾，撇下了所有的一切。应该去承担的责任，还是要去承担。
嗯，就这三点了。
这周第37周，倒数第16周，下周倒数15周。坚持复盘，是自己和自己的一次特有仪式感。
2024年
关键词“感恩专注调理，瞬间切换的行动力。爱好滋养、突破迷雾”
【9月目标，关键词是“专注和条理。剃刀法则、集思广益、行动”】
1.本科1门课程
2.阅读5本书（）
3.公众号爆款文章写25篇
6.sing，练气息
7.6点23早起和运动21天
8.顺畅地写
四五号dym没运动。
柿子 三泡菜 豆腐泡 苹果 豆腐 蛋 菜 鱼等
这周还没拆文，赶紧抓紧细拆文去。
2个监控还没买，
阅读5个小时。
【人】
有一种听到别人的声音，觉得很烦躁的感觉。
大概是情绪有点不太好，如果周围的人都不发出声音，似乎也挺不正常。
主要是现在周围的人就没有那种闪光点，没有欣赏别人的那种心情。
如果在市区，周围的人至少有工作，有自己的同事什么的。
不管怎么说，现在就是不用付房租，怀着感恩的心情住在这里。
中午码字不顺利，三点多发了一节，码不出来，睡到四点多，接着码到六点发好，感觉肚子很不舒服。
吃完晚饭七点十几分，收拾打扫洗碗，洗澡到8点多，事情就弄好了。
躺在那觉得肚子还是很疼，到现在肚疼四小时。
现在距离想要的那个成绩，只能说有在靠近一些，问题一点一点处理。
我这排的29号，过去两座32号。
往后一排38号，36，37
往前一排19号。18号的。
【物】
买了苹果 胡萝卜 老酸奶，去查了一下配料表，说是那不是正宗酸奶，添加了许多粘稠剂，相当于是生牛乳酸奶果冻，下次真不知道该买什么了
还买了两双鞋，皮肤药膏，营养口服液吧，黄晶枸杞汁，维e维b黑素，创可贴 蚊香 ，买了100多块钱，以及猕猴桃 纸巾，洗洁精5块钱。
烤馕味道还行，量有点少。
奶酪疙瘩太甜了，之后次要看下配料表再买。
【thing】
9，2周
用语音写出大概的内容，然后再根据文字语音的内容去修改，发布的效率就会快一些。
剧情上不管烂不烂，精不精彩，写出来了就可以。
【end】
感谢当下，赞美别人。也可以赞美当下。。[烟花][害羞]
1.给妈发了一个红包。
2.尝试新的输入方法，看一下是否能有更大的进步。
3.周三周四卫生打扫得好一些，人感觉头脑比较清晰一些了。
4周三难得七月以来睡得好一些。
5这一周大咪待在楼下的时间变长，感觉它态度好一点，小眯着嘴巴受伤希望它早点好。
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【倒数第18list情况】
1.写好2篇短篇+长p构思开头。✘
2.本科1门文字书本阅读+记忆✘
写3-4篇文章发布公号，规划+列出提纲。【】列提纲，还没编。
4.阅读3-4本书。收纳 调整
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next，倒16周，2024.9.15-9.21，中秋
1.拆解2-3篇成功、优秀案例+站在读者角度，分析以后再动笔码
2.本科1门文字书本阅读+记忆
3.写3-4篇文章发布公号，规划+列出提纲
4.阅读3-4本书
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Ctrl注意力
运动 音乐 打扫，和咪玩 记单词 本科书法史输出入等
莉迦lius，励志成为自己想成为的人，实现人生蓝图，拥抱心底喜爱的人事物。超越外部限制，守护全世界最好之你。
9中秋 、10国庆 <二11>、<二12>、元旦
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