2.找出“苹果”
罗列出你所有的工作生活项目，尽量细化和全面。罗列出以上所有的内容后，逐一将其跟你的树干关键词连接，看是否能重新定义你在做的事情或要做的事情。
那些跟树干关键词关联度低的事情就果断舍弃或授权给他人协助完成。
完成筛选后，将保留下来的“苹果”画在你的“苹果树”上，其中工作和生活分别挑选三个重要的“苹果”画大一点，表示这些是重点，其他的“苹果”可以画小一点。每一个“苹果”都画一根树枝与树干相连接。在树枝上写出这个“苹果”跟这个“树干”连接的方式。
3.最容易坚持的是生活
“树干”是修炼核心
’苹果“是工作生活内容
每个苹果都经过了筛选和重新定义而跟树干相连接。
你思考的方式和做事的心境就会完全不一样，日积月累带来的差异就是平庸和卓越之间的距离。
四、 重生年计划，用一年时间重生
1.清晰就是力量
清晰的知道自己想活出什么样的人生，自己的人生关键词是什么，也清晰的知道自己的优势是什么，该用什么方法践行自己的关键词。最后把这些清晰的道理逐一落实到行动中，一年时间足以重生一个新身份，实现一种新可能。
2.有系统的成长
”系统“就是做一件事情倘若能从系统的角度出发，让事情本身成为系统中的一环带动其他环节的发展，那么就能达到四两拨千斤的效果。
做一件事情的同时达到多重效果，这就是系统化思维带来的倍速成长。
3.制定有系统效能的重生年计划
什么是重生?
你有一个主心骨，你只是每年在这个主心骨上不断升级，从点到面、从面到体、从体到生态。
第一步：提炼人生关键词
清晰的知道自己要去哪里，将人生关键词做进一步的提炼。问问自己，目的是什么
可以把初步关键词，进一步提炼为成长与体验。
第二步：关键词描述
意义在于透过单词本身去链接关键词带给你的感觉。
虽然可能一辈子都无法达到精神自由，但这并不妨碍我以此为人生目标。
第三步：优势路径
如何去往目的地的道路，而且是快速通道。
用你发现的热情线索，再结合关键词和优势能力，就可以制定出适合你的优势路径。
人生关键词-激活了内在动力，再结合优势能力和热情线索做自己喜欢擅长的事，行动计划就变得更容易坚持，也更容易取得成效。
人生关键词，筛选出的学习领域，能够让你在信息洪流中避免干扰，始终有清晰的主线，不至于样样都想学，却什么也没学好。
人生关键词还明确了三到五年的愿景，优势路径明确了具体路径，每年只需要在此基础上精进就好，相当于一年学习行动方案。
第四步：量化目标
用准确的数字或具体状态来评估完成效果的标准。
检验量化目标是否合理的一个简便方法就是把年目标分解为月目标，看是否有足够的时间和精力去完成。
完成量化制定后，至少再做一个项目的减量。
五、 提升效能感和幸福感的日程管理法
1.效能感的来源-输出
2.持续输出的源泉-输入
3.让你事半功倍的方法-开源
4.自制幸福感的配方-固本
5.用四维度日程管理法规划你的每一天
