活在当下，创造辉煌的2019
2019.01.07（周一）晨间检视
2019年度计划
易效能课程
马甲线
瑜伽师地论
心理专业课（自体、叙事、认知、动力、释梦）
拿下正高
2019年1月月度计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：体重降低8斤，月底日瑜伽拜达到50，办健身馆会员，不饮酒
瑜伽师地论：认真跟住学习小组进度，周周报复讲
心理专业课：自体完成每日二个番茄钟
2019年1月第二周计划
易效能课程：听课、作业、分享
马甲线：体重降低2斤（132.3－130.3），日瑜伽拜10，打针七天
瑜伽师地论：十号复讲（完成）
心理专业课：自体完成每日一个番茄钟
记录：补课记录
今日青蛙：
打针
尾痛治疗
易效能作业
安排月
补课记录
宇留言
简书模板
昨日反思：
昨天累成狗了，但还好，中医配的药起作用了，一天下来到晚上没有崩溃，不错不错，很是不错，才打了一天就效果这么好，想像一下，打完二周，我是不是就可以飞了。我补课的几个孩子状态越来越好，心里很是欣慰，今天事儿太多了，少写点，我得忙青蛙去
小确幸：貌似越来越了解人了
