静享禅绕用爱陪伴-18  今天带给大家的主题是不负韶华，砥砺前行。换另外一句比较流行的歌词就是不负如来不负卿。所有的不负，都是为了不愿意浪费当下可以拥有的时间，做些对自己对他人有意义有价值的事情。等待有一天自己变老了，也可以躺在摇椅上，给孩子们讲讲自己当年的故事。如果自己故事要别人愿意听，那就必须有料。要有料，就必须在自己的人生岁月里，有过一段值得留念，值得骄傲的日子。
在您过往的人生中，最值得您骄傲的事情是哪一件事？这件事最让您骄傲的地方有哪些？最让您骄傲的人是谁，这个人有什么特点？您愿意跟这个人说些什么？您想做怎样一件让自己骄傲的事情？

慕卡解构步骤

慕卡视频演示步骤：

慕卡变体