昨天因为一门心思都放在准备去元谋县做培训的事情，竟然完全没想起来要日更这件事。
遗忘日更的当天，我上完上午的四节课，吃完午餐回到家睡午觉后，参加了备课组教研活动。结束后我在办公室无聊了一阵，一直等着东哥来接我，其实这个时间点我是可以利用起来的，写作内容可以是教研活动中的内容。
上车后从昆明冲向元谋县，路上大概有两个半小时的时间，一开始和文欣对接了卓越教师大会的照片，之后感觉到自己的焦虑心acv态，便一直冥思近40分钟。不得不感叹冥思的力量，整个人经过这一小段时间的冷却，从内在的认知到外在的身体反应，都沉静了下来，这是今天在成长上唯一值得自己欣慰的事情。
到元谋已是七点多，进到县里一个新开的火锅店，第一次吃美蛙鱼头。吃完立马赶赴元马中学，见了第二天要上课的孩子们和科任教师，所幸这个班是初二年级最好的班级。数学科任教师是李树兴老师，同时也是副校长和教务主任，经过短暂的接触，深深被李老师的教学理念和热爱学习的状态感染。
然后又由李老师引荐我们去见高校长，聊了大概有一个小时，高校的思想和能力是我辈只能望其项背的，从工作第一年开始当班主任到年级组长，再到教务主任，仅用了七年便成为了校长，可谓是超级强悍。
意犹未尽但还是要赶紧结束这次会面，回酒店准备第二天的上课内容，简单辞行走到停车场，却被正在酣战于篮球赛的老师们感染，借了个篮球我们四个人在旁边的场地，也随便投了些散篮，又回到酒店。
快速洗漱完毕，打开电脑，一直准备第二天要上课的内容到晚上2:30，确认过两遍内容之后，内心有点兴奋和妄念混杂，但还是逼自己睡下了。
今早7:00起床后，洗漱收东西吃早点后就一路冲向培训地点，元马中学阶梯教室。进场后大约来了有一百三四左右的老师，准备好课程内容之后，坐上了主席台的领导席。有点小激动，但少了些许以前的焦虑和不安，毕竟现在的自己经过几年打磨，不断的练习也让自己在面对这些老师的时候，也就淡然了许多。
讲课无比的顺利，分享交流也相当的顺利，感觉自己整场还是抓住了学生和老师们的注意力，基本还是把问题解释清楚了。只是结束的时候是11:50，下着小雨，虽然已经比较累了，但我还是要赶回学校上自己下午的课，拿过东哥的车钥匙，上车后便一路狂奔先到了第一个元谋服务区，快餐后便上车一路油门踩到底的冲向昆明。160公里的距离，走了两个小时，在下午两点上课的点刚刚好进到学校，有惊无险。虽然现在想来只是有点后怕，但要批评自己的雨天超速，只要速度忽略风险的事情就是赌博，引以为戒。
